Tendinite: causes et symptômes

La tendinite est une inflammation des tendons, qui sont la structure qui relie les muscles aux os, provoquant une douleur localisée, des difficultés à déplacer le membre affecté, et il peut également y avoir une légère enflure ou rougeur sur le site.

Généralement, le traitement de la tendinite doit être effectué à l'aide de médicaments analgésiques et anti-inflammatoires prescrits par le médecin et également avec certaines séances de physiothérapie. De plus, il est important de reposer la région affectée afin que le tendon ait la possibilité de guérir.

Quels symptômes

Bien que la tendinite soit plus fréquente dans les épaules, les coudes, les poignets et les genoux, elle peut survenir dans d'autres parties du corps:

1. Épaule, coude et bras

Les symptômes d'une tendinite à l'épaule, au bras ou à l'avant-bras comprennent:

• Douleur à un point spécifique de l'épaule ou de l'avant-bras, qui peut irradier vers le bras; Difficulté à effectuer certains mouvements avec le bras, comme lever les bras au-dessus de la tête et difficulté à tenir des objets lourds avec le bras affecté; Faiblesse du bras et sensation de crochets ou de crampes sur l'épaule.

Voici comment soulager les symptômes d'une tendinite à l'épaule.

La tendinite dans les bras survient généralement en raison d'efforts répétitifs, comme jouer des instruments de musique pendant plusieurs heures d'affilée et faire la lessive ou la cuisine, par exemple. Les personnes les plus susceptibles de développer une tendinite à l'épaule sont les athlètes, les musiciens, les opérateurs téléphoniques, les secrétaires, les enseignants et les travailleurs domestiques, par exemple.

2. Genou

Les symptômes spécifiques de la tendinite du genou, également appelée tendinite rotulienne, peuvent être:

• Douleur à l'avant du genou, en particulier lorsque vous marchez, courez ou sautez; Difficulté à effectuer des mouvements tels que plier et étirer la jambe; Difficulté à monter les escaliers ou à s'asseoir sur une chaise.

Les personnes qui développent généralement une tendinite au genou sont les athlètes, les professeurs d'éducation physique et ceux qui passent beaucoup de temps à genoux, comme c'est le cas avec les femmes de chambre, par exemple. En savoir plus sur la tendinite du genou.

3. hanche

Les symptômes spécifiques d'une tendinite de la hanche peuvent inclure:

• Douleur aiguë sous forme de ponction, située dans l'os de la hanche, qui s'aggrave lors de tout mouvement avec la hanche, comme la levée ou la position assise; difficulté à s'asseoir ou à s'allonger sur le côté, sur le côté affecté, en raison de la douleur; difficulté à marcher, étant nécessaire de s'appuyer sur des murs ou des meubles, par exemple.

La tendinite de la hanche est plus fréquente chez les personnes âgées en raison de l'usure naturelle des structures qui forment la hanche.

4. Poignet et main

Les symptômes spécifiques d'une tendinite au poignet ou à la main sont:

• Douleur localisée au poignet qui s'aggrave lors des mouvements de la main; Difficulté à effectuer certains mouvements avec le poignet à cause de la douleur; Difficulté à tenir un verre, par exemple, en raison d'une faiblesse des muscles de la main.

Découvrez comment réduire la douleur des tendinites dans votre main.

Quiconque a un travail où il fait des efforts répétitifs avec ses mains peut développer une tendinite au poignet. Certaines situations qui favorisent leur installation sont les enseignants, les travailleurs, les peintres et les individus qui travaillent beaucoup avec leurs mains, tels que ceux qui font de l'artisanat et d'autres objets artisanaux.

5. Cheville et pied

Les symptômes spécifiques de la tendinite de la cheville et du pied sont:

• Douleur localisée dans la cheville, en particulier lors de son déplacement; sensation de picotement dans le pied affectée au repos Pic dans le pied en marchant.

En savoir plus sur la tendinite de la cheville.

La tendinite du pied est plus fréquente chez les athlètes et les femmes qui portent fréquemment des talons hauts, en raison d'une mauvaise position du pied.

Comment traiter la tendinite

Le traitement de la tendinite consiste en des anti-inflammatoires prescrits par le médecin, en utilisant des packs de glace 3 à 4 fois par jour pendant environ 20 minutes à chaque fois et en physiothérapie. Découvrez un moyen facile de soulager la douleur à la maison avec un remède à la maison contre la tendinite.

La tendinite est guérissable, mais pour y parvenir, il est très important d'arrêter d'effectuer l'activité qui l'a provoquée ou tout autre effort avec le membre affecté, afin de laisser le temps au tendon de récupérer. Si cette mesure n'est pas respectée, il est peu probable que la tendinite soit complètement guérie, ce qui peut entraîner une blessure chronique appelée tendinose, où il y a une implication plus grave du tendon, qui peut même conduire à sa rupture.

Voici comment la nutrition peut aider à guérir plus rapidement les tendinites en regardant: