Principaux symptômes de manque de B12, causes et traitement

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine essentielle pour la synthèse de l'ADN, de l'ARN et de la myéline, ainsi que pour la formation des globules rouges. Cette vitamine est généralement stockée dans le corps en plus grande quantité que les autres vitamines B, cependant, certaines situations peuvent provoquer sa carence et générer des symptômes tels que des palpitations, de la fatigue et des picotements dans les mains et les pieds.

Les principales causes de cette carence en vitamines sont la maladie de Crohn, les régimes végétariens sans conseils appropriés ou le manque de facteur intrinsèque, une substance qui permet l'absorption de cette vitamine.

Symptômes principaux

Une carence en vitamine B12 peut être observée dans les systèmes cardiaque et nerveux, et les symptômes suivants peuvent être observés:

1. Fatigue et faiblesse fréquentes; anémie pernicieuse; essoufflement; palpitations; difficulté visuelle; perte de sensation et de picotements dans les mains et les pieds; manque d'équilibre; perte de mémoire et confusion mentale; possibilité de démence, qui peut être irréversible; manque d'appétit et perte de poids sans raison apparente; blessures à la bouche et à la langue souvent; irritabilité; sentiments récurrents de tristesse.

Chez les enfants, la carence en cette vitamine peut également entraîner des difficultés de croissance, un retard de développement général et une anémie mégaloblastique par exemple. Voir toutes les fonctions que joue la vitamine B12 dans le corps.

Qu'est-ce qui peut provoquer un manque de vitamine B12

La vitamine B12 peut avoir plusieurs causes, les principales étant:

• Au niveau de l'estomac: l'anémie pernicieuse peut entraîner une diminution du facteur intrinsèque, qui est une substance nécessaire à l'absorption de la vitamine au niveau de l'estomac. De plus, l'acide gastrique facilite la séparation de la vitamine B12 des aliments qui en contiennent, de sorte que la gastrite atrophique et l'utilisation de certains médicaments qui bloquent ou neutralisent l'acide gastrique et peuvent interférer avec la concentration de cette vitamine; Au niveau intestinal: les personnes atteintes de la maladie de Crohn où l'iléon est atteint ou dont l'iléon a été retiré n'absorbent pas efficacement la vitamine B12. Les autres causes intestinales de la carence en B12 sont la prolifération de bactéries et de parasites; Liés à l'alimentation: Les aliments d'origine animale sont la seule source naturelle de vitamine B12, avec une carence en vitamines résultant d'une alimentation pauvre en aliments tels que la viande, le poisson, les œufs, le fromage et le lait. Les personnes les plus à risque sont les personnes âgées, les alcooliques, qui ne mangent pas correctement et les végétariens stricts.

De plus, l'utilisation de médicaments tels que les antibiotiques, la metformine et les médicaments pour la gastrite et les ulcères gastriques, tels que l'oméprazole, peut diminuer l'absorption de B12 dans l'intestin, et il est recommandé de parler au médecin pour évaluer la nécessité d'utiliser des suppléments vitaminiques.

Comment se fait le traitement

Le traitement de la carence en vitamine B12 varie selon sa cause. Dans le cas d'une anémie pernicieuse, par exemple, le traitement se fait par des injections intramusculaires périodiques de cette vitamine et d'autres du complexe B.

Lorsque la cause est la nourriture et l'absorption est normale, le médecin ou le nutritionniste peut recommander une supplémentation orale ou une injection de vitamine B12, ainsi qu'une augmentation de la consommation d'aliments riches en cette vitamine.

Dans le cas des végétariens, il est important d'inclure dans l'alimentation la consommation d'aliments enrichis en cette vitamine, comme le lait de soja, le tofu et les céréales par exemple.

L'excès de cette vitamine est rare, car la vitamine B12 peut être facilement éliminée dans l'urine. Cependant, les personnes qui souffrent de polycythémie, d'allergie au cobalt ou à la cobalamine ou qui sont en période postopératoire ne devraient pas utiliser de suppléments de vitamine B12 sans avis médical.