Découvrez la quantité de thé que vous pouvez boire chaque jour

La plupart des thés peuvent être pris quotidiennement en petites quantités sans nuire à votre santé, mais certains thés, comme le thé vert, ne doivent pas être pris pendant plus de 3 semaines consécutives car ils peuvent augmenter la tension artérielle. Les thés diurétiques, d'autre part, peuvent provoquer une hypovolémie, en raison du manque de liquide et de sang dans le corps, une situation qui peut conduire à un arrêt cardiaque.

Par conséquent, la quantité de thé que vous pouvez boire dépend beaucoup de l'objectif que vous souhaitez. Par exemple, le thé au gingembre pour la perte de poids peut prendre jusqu'à 1 litre par jour, alors que pour traiter les nausées, il ne peut être pris que 2 tasses par jour.

Bien qu'il soit naturel de boire du thé à volonté pendant la grossesse et l'allaitement, une femme doit demander à son médecin si oui ou non, car il y a des herbes contre-indiquées pendant la grossesse. Découvrez les thés que la femme enceinte ne peut pas prendre.

Comment faire du thé

Pour faire du thé correctement, il faut d'abord faire bouillir l'eau, éteindre le feu, puis ajouter les herbes, en laissant reposer 3 à 5 minutes, afin que l'eau se mélange aux herbes, libérant leurs huiles essentielles. Ensuite, retirez les herbes pour que le thé ne soit pas trop intense et amer.

Comment boire du thé sans nuire à la santé

Voici quelques exemples de la quantité de thé que vous pouvez boire chaque jour et pendant combien de temps, sans nuire à votre santé.

1. Thé de prêle

Pour les infections des voies urinaires, vous pouvez boire 4 à 5 tasses de thé de prêle pendant 1 jour. Si l'infection des voies urinaires ne s'améliore pas, consultez un médecin, car des antibiotiques peuvent être nécessaires. En savoir plus sur la façon de traiter à: Traitement de l'infection des voies urinaires.

2. Thé vert

Lorsque vous prenez du thé vert pour perdre du poids, buvez jusqu'à 4 tasses de thé par jour, avant 17 h pour éviter l'insomnie, pendant 3 semaines et suivez une alimentation équilibrée avec peu de calories.

3. Thé uxi jaune et griffe de chat

Pour aider à combattre l'ovaire polykystique, les thés uxi jaunes et les griffes de chat doivent être préparés séparément, avec 2 tasses de thé uxi jaune le matin et 2 tasses de thé aux griffes de chat l'après-midi. Ces thés peuvent être pris pendant plusieurs jours car ils n'ont aucun effet secondaire. En savoir plus sur ces thés à: Remède à la maison pour l'ovaire polykystique.

4. Thé Sucupira

Vous pouvez boire 1 litre de thé sucupira pendant 15 jours pour aider à lutter contre l'arthrose et les rhumatismes. De plus, la sucupira peut également être utilisée en gélules, 2 à 3 gélules par jour.

5. Thé à la menthe

Pour vous aider à vous calmer, vous pouvez boire 1 litre de thé à la menthe tout au long de la journée, jusqu'à 3 semaines.

6. Thé à la peau de grenade

Pour soulager les maux de gorge, vous pouvez boire 3 tasses de thé de pelures de grenade par jour pendant 2 jours. Si votre mal de gorge s'aggrave, vous devriez consulter votre médecin car il peut être nécessaire de prendre des anti-inflammatoires.

7. Thé Melissa

Pour aider à combattre l'insomnie, vous devez boire 3 tasses de thé tout au long de la journée, 1 tasse avant de vous coucher, pendant 3 semaines. Voir aussi: Que faire pour mettre fin à l'insomnie dans cette vidéo:

8. Thé au gingembre et à la cannelle

Le thé au gingembre et à la cannelle aide à soulager la toux avec des mucosités, pour cela il suffit de boire 2 tasses par jour de ce thé pendant 3 jours. Si votre toux s'aggrave, vous devriez consulter votre médecin car vous devrez peut-être prendre un sirop contre la toux.

9. Thé au persil

Le thé au persil est un bon diurétique naturel et vous devriez boire 4 tasses de ce thé par jour, pendant 3 semaines, pour aider à dégonfler le corps.

Les thés aident à soulager les symptômes et à combattre la maladie, mais ils ne remplacent pas les médicaments et doivent toujours être pris à la connaissance du médecin.