- Comment se fait le traitement
- 1. Rééducation alimentaire et alimentation
- 2. Accompagnement de groupe
- 3. Utilisation de nutraceutiques
- 4. Consommation de bonnes graisses
- 5. Traitements esthétiques
- Étapes du traitement
La méthode 5S est une méthode de perte de poids créée en 2015 par la physiothérapeute dermatofonctionnelle Edivania Poltronieri dans le but de favoriser la perte de poids, la rééducation alimentaire et la qualité de vie des personnes en surpoids. Le programme est considéré comme sociable, sain, durable, simple et savoureux, ce qui peut être vérifié dans l'application de la méthode.
Le traitement utilisant la méthode 5S pour perdre du poids doit être effectué avec l'accompagnement d'un nutritionniste et d'un physiothérapeute dermatofonctionnel, car il comprend la rééducation alimentaire et des traitements esthétiques qui incluent l'utilisation de couvertures thermiques infrarouges pour activer la combustion des graisses.
Selon ce qui est proposé par la méthode, il est possible d'avoir une perte allant jusqu'à 15 kg par mois, en plus de mettre fin à l'effet concertina, car elle agit en régulant le métabolisme et en contrôlant l'anxiété.
Comment se fait le traitement
Le traitement 5S consiste en cinq stratégies de perte de poids et commence par une évaluation initiale de la bioimpédance afin que vous sachiez quel pourcentage de graisse la personne a, la quantité de muscle, son indice de masse corporelle (IMC), le taux de métabolisme basal, entre autres facteurs, en plus de devoir effectuer certains tests de laboratoire. De cette façon, il est possible de connaître l'état de santé de la personne et d'établir le plan en fonction des besoins.
Dans cette méthode, la personne reçoit un suivi quotidien via une application de méthode et visite la clinique chaque semaine pour surveiller et évaluer les résultats.
Les cinq stratégies de la méthode 5S sont:
1. Rééducation alimentaire et alimentation
Selon le résultat des tests de bioimpédance et de laboratoire, le nutritionniste responsable indique un régime hypocalorique et personnalisé pour la personne. De sorte que la perte de poids est favorisée en même temps que le processus de rééducation alimentaire.
2. Accompagnement de groupe
Les patients qui participent au programme sont libres de parler et de répondre aux questions quotidiennement avec le nutritionniste via des applications de messagerie, en plus de faire partie d'un groupe avec d'autres patients, dans lequel ils échangent des expériences, encouragent et donnent des conseils aux collègues.
3. Utilisation de nutraceutiques
Les nutraceutiques sont des composés tirés de la nourriture et qui apportent des bienfaits pour la santé, tels que le lycopène antioxydant présent dans les tomates et les vitamines et minéraux dans les aliments. Ainsi, les nutraceutiques sont généralement vendus sous forme de pilules ou de compléments alimentaires, et dans le programme 5s, ils sont utilisés pour combler les carences nutritionnelles et prévenir ou traiter les maladies présentes chez les patients.
De cette façon, même avec un régime hypocalorique, la personne est en mesure de disposer de tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.
4. Consommation de bonnes graisses
De bons gras, comme les oméga-3, oméga-6 et oméga-9, sont fournis dans l'alimentation pour améliorer le taux de cholestérol sanguin, la santé du système nerveux et réduire l'inflammation dans le corps, favorisant l'équilibre du métabolisme.
5. Traitements esthétiques
Les traitements esthétiques qui font partie du programme 5S visent à stimuler la combustion des graisses localisées, à stimuler le renouvellement cellulaire et à réduire la présence de vergetures et de flaccidité qui accompagnent normalement la perte de poids. Ainsi, l'utilisation de couvertures thermiques infrarouges, d'huiles qui activent la circulation et la perte de graisse, de massages corporels et de pilates font partie du programme.
Étapes du traitement
Le programme 5s comprend 3 phases:
- Perte: phase principale responsable de la perte de poids, avec une durée variable selon la quantité de poids que vous souhaitez perdre; Entretien: le poids souhaité est atteint et le régime est modifié pour maintenir le poids. Cette phase dure 30 jours; Rééducation: la rééducation alimentaire et les habitudes saines sont consolidées pour éviter une nouvelle prise de poids et l'effet accordéon. Cette phase dure 30 jours.
Chaque phase a un programme de régime et des traitements esthétiques spécifiques, et au début du traitement, une évaluation nutritionnelle complète est effectuée pour évaluer l'état de santé du patient, l'IMC, la quantité de graisse dans le corps et la quantité de poids à perdre.
Le coût du traitement 5S varie en fonction de la quantité de poids à perdre, mais l'évaluation initiale a un coût moyen de 100 reais, tandis que le reste du traitement peut atteindre jusqu'à environ 4500 reais.
En plus de la méthode 5S, il existe d'autres stratégies pour perdre du poids de manière saine, regardez la vidéo suivante:
