- Principaux symptômes de PMDD
- Comment confirmer qu'il s'agit bien de TDPM
- Comment se fait le traitement
Le trouble dysphorique prémenstruel, également connu sous le nom de PMDD ou Super PMT, est une condition qui survient avant les règles et provoque des symptômes similaires au SPM, tels que les fringales, les sautes d'humeur, les crampes menstruelles ou la fatigue excessive.
Cependant, contrairement au syndrome prémenstruel, dans les troubles dysphoriques, ces symptômes deviennent invalidants et rendent les tâches quotidiennes difficiles. Chez certaines femmes, le trouble dysphorique prémenstruel peut même entraîner l'apparition de crises d'anxiété ou le développement d'une dépression.
Bien que les causes spécifiques de l'apparition de ce trouble ne soient pas encore connues, il est possible que cela se produise principalement chez les personnes ayant une plus grande prédisposition aux variations émotionnelles, car elles sont accentuées par des changements hormonaux dans les menstruations.
Principaux symptômes de PMDD
En plus des symptômes courants du syndrome prémenstruel, tels que la douleur mammaire, l'enflure abdominale, la fatigue ou les sautes d'humeur, les personnes atteintes de trouble dysphorique prémenstruel devraient ressentir un symptôme émotionnel ou comportemental, tel que:
- Tristesse extrême ou sentiment de désespoir; Anxiété et stress excessif; Changements d'humeur très soudains; Irritabilité et colère fréquentes; Attaques de panique; Difficulté à s'endormir; Difficulté à se concentrer.
Habituellement, ces symptômes apparaissent environ 7 jours avant la menstruation et peuvent durer jusqu'à 3 à 5 jours après le début des menstruations, cependant, les sentiments de tristesse et d'anxiété peuvent persister plus longtemps et ne pas disparaître entre chaque menstruation.
Lorsqu'une femme développe une dépression, l'apparition fréquente de ce type de symptômes augmente également le risque de pensées suicidaires et, par conséquent, il est très important d'avoir un traitement approprié de la dépression avec un psychologue ou un psychiatre.
Comment confirmer qu'il s'agit bien de TDPM
Il n'y a pas de test ou d'examen pour confirmer le diagnostic de trouble dysphorique prémenstruel, de sorte que le gynécologue ne pourra identifier le trouble qu'en décrivant les symptômes.
Dans certains cas, le médecin peut même demander des tests, tels que l'échographie ou la tomodensitométrie, juste pour confirmer qu'il n'y a aucun autre changement dans la zone pelvienne qui peut provoquer des symptômes de crampes abdominales sévères ou d'enflure, par exemple.
Comment se fait le traitement
Le traitement du PMDD est fait pour soulager les symptômes de la femme et, par conséquent, il peut varier d'un cas à l'autre. Cependant, les principales formes de traitement comprennent:
- Antidépresseurs, tels que la fluoxétine ou la sertraline: aident à soulager les symptômes de tristesse, de désespoir, d'anxiété et de sautes d'humeur et peuvent également améliorer la sensation de fatigue et de difficulté à dormir; Pilule contraceptive: permet de réguler les niveaux hormonaux tout au long du cycle menstruel et peut réduire tous les symptômes de la PMDD; Les analgésiques, tels que l'aspirine ou l'ibuprofène: soulagent les maux de tête, les crampes menstruelles ou la douleur dans les seins, par exemple; Supplémentation en calcium, vitamine B6 ou magnésium: peut être une option naturelle pour soulager les symptômes chez certaines femmes; Plantes médicinales, telles que Vitex agnus-castus: réduisent l'irritabilité et les sautes d'humeur fréquentes, ainsi que la douleur mammaire, l'enflure et les crampes menstruelles.
De plus, il est également important d'avoir un mode de vie sain, d'avoir une alimentation équilibrée, de faire de l'exercice au moins 3 fois par semaine et d'éviter les substances comme l'alcool et les cigarettes, par exemple.
Dormir 7 à 8 heures par nuit ou pratiquer des techniques de relaxation, telles que la pleine conscience , le yoga ou la méditation, peuvent également réduire le stress et améliorer les symptômes émotionnels causés par le trouble dysphorique prémenstruel.
Découvrez également quelques options maison qui aident à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et qui peuvent également améliorer la PMDD.
