L'introduction de nouveaux aliments pour le bébé doit être effectuée lorsque le bébé a 6 mois car boire uniquement le lait ne suffit plus à ses besoins nutritionnels.
Certains bébés sont prêts à ingérer des solides plus tôt et, par conséquent, avec l'indication du pédiatre, de nouveaux aliments peuvent également être présentés au bébé après l'âge de 4 mois.
Quel que soit l'âge auquel le bébé commence à essayer de nouveaux aliments, il est essentiel que des aliments pour bébé contenant du gluten lui soient donnés entre 6 et 7 mois pour éviter que le bébé ne devienne intolérant au gluten.
Premiers aliments pour bébé
Les premiers aliments à donner au bébé sont les aliments pour bébé, les légumes et les fruits en purée, la viande, le yaourt, le poisson et les œufs. Tous ces aliments doivent être donnés au bébé avec une consistance pâteuse et l'ordre de donner au bébé chacun de ces aliments peut être:
- Commencez avec de la bouillie de maïs ou du riz sans gluten et de la purée de légumes. Dans les premières soupes, vous pouvez choisir entre différents légumes, en évitant ceux qui causent plus de gaz, comme les haricots ou les pois, et les acides, comme les tomates et les poivrons. Pour faire la soupe, vous devez faire cuire les légumes sans sel, former la purée avec le mélangeur et après avoir été prêt ajouter un peu d'huile.Les premiers fruits doivent être la pomme, la poire et la banane, tout en purée, en laissant pour les agrumes plus tard, comme la fraise et ananas. A 7 mois, vous pouvez ajouter de la viande de poulet ou de dinde à la crème végétale. Les doses de viande doivent être guidées par le pédiatre, car son excès peut nuire aux reins. Le yaourt naturel peut également être donné au bébé après 8 mois. Les derniers aliments à introduire sont le poisson et les œufs, car ils sont plus susceptibles de provoquer des allergies.
Les conséquences de ne pas donner au bébé les aliments les plus appropriés sont principalement l'apparition de réactions allergiques possibles, avec l'apparition de symptômes tels que diarrhée, éruption cutanée et vomissements.
Par conséquent, il est important d'offrir au bébé un aliment à la fois pour identifier les aliments qui peuvent avoir provoqué une allergie si elle se produit, et aussi pour que le bébé s'habitue au goût et à la texture des aliments.
Aliments pour bébés interdits
Les aliments interdits pour le bébé sont principalement des aliments riches en matières grasses tels que les aliments frits car ils gênent la digestion du bébé et les aliments très sucrés comme les boissons gazeuses car ils gâchent les dents du bébé. D'autres aliments riches en matières grasses et en sucre qui ne peuvent pas être donnés aux bébés sont la mousse, le pudding, la gélatine, la crème sure ou le lait concentré, par exemple.
Certains aliments tels que les arachides, les amandes, les noix ou les noisettes ne doivent être donnés au bébé qu'après un à deux ans, car avant cet âge, le bébé peut s'étouffer en mangeant ces aliments.
Le lait de vache ne doit être donné au bébé qu'après 2 ans de vie, car avant cet âge, le bébé est incapable de digérer correctement les protéines du lait de vache et peut devenir intolérant au lait de vache.
Pour en savoir plus sur l'alimentation du bébé, consultez: Alimentation du bébé de 0 à 12 mois
