L'inositol est un complément alimentaire qui peut avoir plusieurs fonctions dans le corps et peut être utilisé pour aider à maintenir des cellules saines, réduire le taux de cholestérol sanguin et même pour aider à traiter le diabète.
L'inositol est un composé dérivé du métabolisme du glucose qui fait partie du groupe des vitamines B, que l'on retrouve dans divers fruits comme les racines, le melon, la levure de bière, le germe de blé ou les raisins secs, par exemple.
De plus, la supplémentation en inositol a également été utilisée pour augmenter les chances de grossesse chez les femmes atteintes d'ovaires polykystiques.
Indications
L'inositol est un complément alimentaire indiqué pour aider à maintenir des cellules saines, pour réguler la concentration d'ions calcium dans les cellules, pour aider à traiter le diabète, réduire le taux de cholestérol sanguin, brûler les graisses et aider à traiter les maladies problèmes psychologiques tels que la dépression et aider à la mémoire.
Comment prendre
L'inositol doit être pris conformément aux instructions données par le médecin, et les doses recommandées peuvent varier entre 500 et 1000 mg par jour.
Effets secondaires
Dans les indications d'utilisation du supplément, les effets secondaires ne sont pas mentionnés, mais si vous ressentez une gêne ou des symptômes après avoir pris le supplément, vous devez en parler à votre médecin.
Contre-indications
L'inositol est contre-indiqué pour les patients qui peuvent être allergiques à l'un des composants de la formule.
