- Comment utiliser la farine de soja pour perdre du poids
- Comment faire de la farine de soja pour perdre du poids
La farine de soja peut être utilisée pour vous aider à perdre du poids car elle réduit votre appétit pour avoir des fibres et des protéines et facilite la combustion des graisses en ayant des substances appelées anthocyanes dans sa composition.
Pour perdre du poids en utilisant de la farine de soja noire, vous devez manger 2 cuillères à soupe avant les repas pour diminuer votre appétit pendant environ 3 mois. Vous ne devriez plus en manger car le soja contient des substances qui imitent les hormones œstrogènes et peuvent déréguler la production d'hormones.
La farine de soja noire peut être achetée dans un magasin d'aliments naturels et le prix de 200 g peut varier entre 10 et 12 reais.
Comment utiliser la farine de soja pour perdre du poids
2 cuillères à soupe de farine de soja noire doivent être utilisées 2 fois par jour pour vous aider à perdre du poids.
La farine de soja noire peut être ajoutée dans les jus, les vitamines, les salades, les ragoûts, les soupes, les ragoûts, les pâtes, les sauces, les pizzas, les gâteaux ou les tartes et ne modifie pas la saveur des aliments car ils ont une saveur neutre.
Comment faire de la farine de soja pour perdre du poids
La farine de soja noire est très facile à préparer et peut même être faite à la maison.
Ingrédients
- 200 g de soja noir
Méthode de préparation
Placer les fèves de soja noires dans le four préchauffé sur une plaque de cuisson moyenne peu profonde et laisser reposer 20 minutes à basse température. Laisser refroidir et broyer dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il devienne de la farine.
La farine de soja noire doit être conservée dans un bocal en verre hermétiquement fermé, qui peut être placé au réfrigérateur ou dans un endroit frais.
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