- 1. L'incontinence ne se produit que chez les femmes.
- 2. Quiconque souffre d'incontinence devra toujours faire de l'exercice.
- 3. L'incontinence n'a pas de remède.
- 4. L'incontinence survient toujours pendant la grossesse.
- 5. Le stress aggrave l'incontinence.
- 6. La chirurgie est la seule solution pour l'incontinence.
- 7. L'homme souffrant d'incontinence peut uriner pendant les rapports sexuels.
- 8. L'incontinence ne se produit que lorsqu'il n'est pas possible de toujours tenir l'urine.
- 9. Les médicaments peuvent provoquer l'incontinence.
- 10. Seule la naissance normale provoque l'incontinence.
- 11. Quiconque souffre d'incontinence doit éviter de boire des liquides.
- 12. La vessie basse et l'incontinence sont les mêmes.
L'incontinence urinaire est la perte involontaire d'urine qui peut affecter les hommes et les femmes, et bien qu'elle puisse atteindre n'importe quel groupe d'âge, c'est plus souvent pendant la grossesse et la ménopause.
Le principal symptôme de l'incontinence est la perte d'urine. Ce qui se passe généralement, c'est que l'individu ne peut plus tenir le pipi, mouiller sa culotte ou ses sous-vêtements, même s'il a une petite quantité d'urine dans la vessie.
Ci-dessous, nous répondons aux questions les plus courantes sur l'incontinence.
1. L'incontinence ne se produit que chez les femmes.
Mythe. Les hommes et même les enfants peuvent être touchés. Les hommes sont les plus touchés lorsqu'ils ont des changements dans la prostate ou après son retrait, tandis que les enfants sont plus touchés par des problèmes émotionnels, du stress ou des changements nerveux graves qui contrôlent la vessie.
2. Quiconque souffre d'incontinence devra toujours faire de l'exercice.
La vérité. La plupart du temps, chaque fois que la personne a eu des difficultés à retenir l'urine, à nécessiter une physiothérapie, à utiliser des médicaments ou à subir une intervention chirurgicale, pour maintenir les résultats, il sera nécessaire de maintenir le renforcement des muscles du plancher pelvien en faisant des exercices de Kegel. au moins une fois par semaine. Découvrez comment faire les meilleurs exercices dans la vidéo suivante:
3. L'incontinence n'a pas de remède.
Mythe. La physiothérapie propose des exercices et des dispositifs tels que le biofeedback et l'électrostimulation qui sont capables de guérir, ou du moins d'améliorer, la perte d'urine de plus de 70%, chez les hommes, les femmes ou les enfants. Mais en plus, il existe des remèdes et la chirurgie peut être indiquée comme une forme de traitement, mais en tout cas la physiothérapie est nécessaire. Découvrez toutes les options de traitement pour contrôler le pipi.
De plus, pendant le traitement, vous pouvez porter des sous-vêtements spéciaux pour l'incontinence qui peuvent absorber de petites à modérées quantités d'urine, neutralisant l'odeur. Ces sous-vêtements sont une excellente option à la place des coussinets.
4. L'incontinence survient toujours pendant la grossesse.
Mythe. Les jeunes femmes qui ne sont jamais tombées enceintes peuvent également avoir des difficultés à contrôler l'urine, mais il est vrai que la plus courante est l'apparition de ce trouble en fin de grossesse, post-partum ou ménopause.
5. Le stress aggrave l'incontinence.
La vérité. Les situations stressantes peuvent rendre difficile le contrôle de l'urine, donc quiconque souffre d'incontinence devrait se rappeler de toujours uriner 20 minutes après avoir bu des liquides, et toutes les 3 heures, et pas seulement d'attendre l'envie de faire pipi.
6. La chirurgie est la seule solution pour l'incontinence.
Mythe. Dans plus de 50% des cas, les symptômes de l'incontinence urinaire réapparaissent 5 ans après la chirurgie, ce qui indique la nécessité de pratiquer une physiothérapie, avant et après la chirurgie, et il est également important de maintenir les exercices, au moins une fois par semaine. pour toujours. Découvrez quand et comment la chirurgie de l'incontinence est effectuée.
7. L'homme souffrant d'incontinence peut uriner pendant les rapports sexuels.
La vérité. Lors d'un contact sexuel, l'homme peut ne pas être en mesure de contrôler l'urine et finir par uriner, ce qui rend le couple mal à l'aise. Pour réduire le risque que cela se produise, il est recommandé d'uriner avant tout contact intime.
8. L'incontinence ne se produit que lorsqu'il n'est pas possible de toujours tenir l'urine.
Mythe. L'incontinence a différents degrés d'intensité, mais le fait de ne pas pouvoir faire pipi, juste au moment où il est trop serré pour aller aux toilettes, indique déjà une difficulté à contracter les muscles du plancher pelvien. Par conséquent, même s'il y a de petites gouttes d'urine dans votre culotte ou sous-vêtement 1 ou 2 fois par jour, cela indique déjà la nécessité d'effectuer des exercices de Kegel.
9. Les médicaments peuvent provoquer l'incontinence.
La vérité. Les diurétiques tels que le furosémide, l'hydrochlorothiazide et la spironolactone peuvent aggraver l'incontinence car ils augmentent la production d'urine. Pour éviter que cela ne se produise, il est important d'aller aux toilettes pour faire pipi toutes les 2 heures. Vérifiez les noms de certains remèdes qui peuvent causer l'incontinence.
10. Seule la naissance normale provoque l'incontinence.
Mythe. L'accouchement normal et l'accouchement par césarienne peuvent provoquer une incontinence urinaire, mais le prolapsus utérin est plus fréquent chez les femmes qui ont eu plus d'un accouchement normal. L'incontinence urinaire post-partum peut également se produire dans les cas où l'accouchement doit être induit, lorsque le bébé prend trop de temps pour naître ou dépasse 4 kg, car les muscles qui contrôlent l'étirement de l'urine et deviennent plus flasques, avec perte involontaire l'urine.
11. Quiconque souffre d'incontinence doit éviter de boire des liquides.
La vérité. Il n'est pas nécessaire d'arrêter de boire, mais la quantité nécessaire doit être contrôlée et en plus, il est important d'aller aux toilettes pour faire pipi toutes les 3 heures ou, au moins, environ 20 minutes après avoir bu 1 verre d'eau, par exemple. Découvrez plus de conseils sur la nourriture dans cette vidéo de la nutritionniste Tatiana Zanin:
12. La vessie basse et l'incontinence sont les mêmes.
La vérité. Populairement, le terme connu pour l'incontinence urinaire est «vessie basse» car les muscles qui maintiennent la vessie sont plus faibles, ce qui rend la vessie plus basse que la normale. Cependant, une vessie basse n'est pas la même chose qu'un prolapsus utérin, c'est-à-dire lorsque vous pouvez voir l'utérus très près, voire à l'extérieur, du vagin. Dans tous les cas, il y a incontinence, et il faut plus de temps pour la contrôler avec la physiothérapie, les médicaments et la chirurgie.
