Comment contrôler la tachycardie (cœur rapide)

Pour contrôler rapidement la tachycardie, mieux connue sous le nom de cœur rapide, il est conseillé de prendre une profonde respiration pendant 3 à 5 minutes, de tousser fort 5 fois ou de mettre une compresse d'eau froide sur votre visage, car cela aide à contrôler votre rythme cardiaque.

La tachycardie survient lorsque la fréquence cardiaque, qui est le rythme cardiaque, est supérieure à 100 bpm, altérant le flux sanguin et peut donc s'accompagner de fatigue, d'essoufflement et de malaise, cependant, dans la plupart des cas, cela ne signifie aucun problème de santé et peut être lié à des situations d'anxiété ou de stress, en particulier lorsque d'autres symptômes apparaissent, tels que des maux de tête et des sueurs froides, par exemple. Connaître les autres symptômes du stress.

Cependant, si la tachycardie dure plus de 30 minutes, elle se produit pendant le sommeil, par exemple, ou lorsque la personne s'évanouit, il est nécessaire d'appeler une ambulance au 192, comme dans ce cas, cela peut indiquer un problème cardiaque.

Que faire pour normaliser votre rythme cardiaque

Voici quelques techniques qui peuvent aider à normaliser votre rythme cardiaque:

1. Levez-vous et pliez votre torse vers vos jambes; Mettez une compresse froide sur votre visage; Toussez fort 5 fois; Soufflez lentement avec la bouche à moitié fermée 5 fois; Respirez profondément, inspirez par le nez et versez de l'air par la bouche lentement 5 fois; Comptez les nombres de 60 à 0, lentement et en levant les yeux.

Après avoir utilisé ces techniques, les symptômes de la tachycardie, qui peuvent être de la fatigue, un essoufflement, un malaise, une sensation de lourdeur dans la poitrine, des palpitations et une faiblesse commenceront à disparaître, pour finalement disparaître après quelques minutes. Dans ces cas, même si la tachycardie est contrôlée, il est important d'éviter les aliments ou les boissons qui augmentent la fréquence cardiaque, comme le chocolat, le café ou les boissons énergisantes, comme le Red Bull , par exemple.

Si la tachycardie dure plus de 30 minutes, ou si la personne est engourdie d'un côté du corps ou s'évanouit, il est recommandé d'appeler le service d'ambulance au 192, car ces symptômes peuvent indiquer un problème cardiaque, qui nécessite un traitement au l'hôpital, ce qui peut inclure l'utilisation de médicaments directement dans la veine.

Remèdes pour contrôler la tachycardie

Si la tachycardie se produit plusieurs fois dans la journée, il est recommandé de consulter un cardiologue qui peut commander des tests tels que l'électrocardiogramme, l'échocardiogramme ou même un holter de 24 heures afin que la fréquence cardiaque soit surveillée et adaptée à l'âge de la personne. Voyez quelles sont les valeurs normales de fréquence cardiaque pour chaque âge.

Après avoir analysé les tests, le médecin peut indiquer des remèdes pour contrôler la tachycardie, tels que l'amiodarone ou la flécaïnide, qui sont généralement utilisés lorsque vous avez une maladie qui provoque une tachycardie sinusale et, par conséquent, ne doivent être pris que sous la direction d'un médecin.

Cependant, certains médicaments anxiolytiques, tels que le Xanax ou le diazépam, peuvent aider à contrôler la tachycardie, surtout lorsqu'elle est causée par des situations de stress excessif. Ces médicaments sont généralement prescrits par le médecin comme SOS, en particulier chez les personnes anxieuses.

Traitement naturel pour la tachycardie

Certaines mesures naturelles peuvent être prises pour diminuer les symptômes de la tachycardie et ces mesures sont principalement liées aux changements de mode de vie, comme éviter de boire des boissons caféinées et alcoolisées et arrêter de fumer si la personne fume.

De plus, il est important de maintenir une alimentation saine, avec moins de graisses et de sucre, pour faire de l'exercice, car cela aide à libérer des substances appelées endorphines qui sont responsables de la sensation de bien-être. Il est également nécessaire de mener des activités qui réduisent le stress et l'anxiété, comme la méditation, par exemple. Voici comment se débarrasser du stress.

Quand aller chez le médecin

Il est recommandé de se rendre immédiatement aux urgences ou de consulter le cardiologue lorsque la tachycardie:

• Il faut plus de 30 minutes pour disparaître; Il existe des symptômes tels que des douleurs thoraciques irradiant vers le bras gauche, des picotements, des engourdissements, des maux de tête ou un essoufflement; Il apparaît plus de 2 fois par semaine.

Dans ces cas, la cause de la tachycardie peut être liée à un problème cardiaque plus grave et le traitement doit être guidé par un cardiologue.