Un excellent remède à la maison pour les intestins secs ou les intestins coincés est l'artichaut, le pissenlit et le thé au séné, car ces plantes médicinales ont des propriétés laxatives.
Ingrédients
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Méthode de préparation
Faites cuire l'artichaut en réservant l'eau. Ajouter la poignée de feuilles de pissenlit et de séné à l'eau, attendre 10 minutes, filtrer et boire le thé jusqu'à 4 fois par jour.
L'une des causes de la constipation est une mauvaise alimentation, qui est généralement pauvre en fibres. La quantité de fibres que vous devez manger quotidiennement est d'environ 30 mg, vous devez donc augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres tels que les pois chiches cuits, les fraises, le pain aux graines, les céréales riches en fibres, les légumes comme la laitue, le chou et la roquette ou des fruits comme la papaye, la poire et la prune.
