Un excellent remède à la maison pour la faiblesse musculaire est le jus de carotte, le céleri et les asperges. Cependant, le jus d'épinards ou le brocoli et le jus de pomme sont également de bonnes options.
1. Jus de carotte, céleri et asperges
Le jus de carotte, céleri et asperge est riche en minéraux, comme le potassium, le fer et le calcium, qui renforcent les muscles, réduisant la faiblesse tout en nettoyant le corps.
Ingrédients
- Ajouter les carottes et faire revenir 3 minutes en remuant de temps en temps.
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans un mixeur et battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Buvez 3 verres de jus par jour.
2. Jus d'épinards
Le jus d'épinards pour la faiblesse musculaire est une excellente source de fer et de vitamines, ce qui favorise les niveaux d'oxygène dans le sang, renforçant les fibres musculaires.
Ingrédients
- Ajouter les carottes et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans un mixeur et battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Buvez 2 verres par jour.
3. Jus de brocoli à la pomme
Le brocoli et le jus de pomme pour la faiblesse musculaire contiennent du magnésium, du potassium et des vitamines K et E, qui sont des nutriments importants pour renforcer les muscles et améliorer la vigueur physique.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de brocoli
Méthode de préparation
Passer les ingrédients dans la centrifugeuse et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Buvez 2 verres de jus par jour. Ajouter de l'eau si le mélange devient trop épais.
