Comment éliminer rapidement la cellulite

Il est possible de mettre fin à la cellulite, grade 1 en seulement deux semaines, mais pour cela, il est nécessaire de suivre un traitement quotidien, qui doit inclure une nutrition adéquate, une bonne hydratation, des exercices pour tonifier les jambes et les fesses, en plus des séances quotidiennes de drainage lymphatique et des traitements esthétiques comme la lipocavitation, la radiofréquence ou l'endermothérapie par exemple.

Comme la cellulite est causée par l'accumulation de graisse située dans les fesses et les jambes et l'excès de fluides et de toxines dans cette région, il n'y a pas de traitement unique qui puisse éliminer la cellulite rapidement et définitivement.

Cependant, en suivant toutes ces indications, il est possible d'éliminer la cellulite de grade 1 et également de transformer la cellulite de grade 2 et 3 en grade 1 afin qu'elles soient plus facilement éliminées.

Comment connaître mon type de cellulite

Pour connaître votre type de cellulite, il est nécessaire d'observer la région à l'aide d'un miroir, mais l'observation peut également être effectuée par quelqu'un d'autre, étant la plus appropriée.

La deuxième étape consiste à appuyer sur une partie de la jambe ou du cul pour surveiller les changements dans la peau. Les types de cellulite existants peuvent être:

Comment éliminer rapidement la cellulite

Un excellent traitement à domicile pour éliminer la cellulite de grade 1 en seulement 2 semaines, comprend:

1. Nourriture

Le régime doit de préférence être guidé par un nutritionniste, mais en général, il est conseillé de réduire la consommation de sel, d'échanger des herbes aromatiques et de consommer des aliments détoxifiants et diurétiques, qui aident à éliminer l'excès de fluides et de toxines du corps, tels que les épinards, les tomates, pomme, orange, ail, concombre et kiwi, par exemple. Connaissez d'autres aliments diurétiques.

Quant à l'hydratation, il est recommandé de prendre au moins 2 litres d'eau par jour pour assurer une bonne hydratation du corps, et pour garder la peau élastique et saine. Les thés qui peuvent être utilisés pour lutter contre la cellulite sont le thé vert, le chapeau en cuir ou l'éclat car ils sont scientifiquement prouvés pour faciliter le traitement.

Découvrez la vidéo ci-dessous quels aliments sont les mieux adaptés pour lutter contre la cellulite:

2. Exercices

Les exercices pour lutter contre la cellulite doivent de préférence être guidés par un entraîneur ou un enseignant au gymnase. Cependant, en règle générale, il est recommandé de faire des exercices aérobies tels que la marche rapide, la course ou le vélo d'exercice pour augmenter les dépenses caloriques et réduire les graisses accumulées qui sont également parmi les causes de la cellulite.

En plus de ces exercices, il est nécessaire de tonifier et de renforcer les muscles des jambes et des fesses avec des exercices spécifiques tels que la gymnastique localisée, en utilisant des poids de sable ou en faisant des exercices de musculation, par exemple. Voir des exemples d'exercices pour éliminer la cellulite.

3. Drainage lymphatique

Pour éliminer l'excès de fluides du bas du corps, réduisant visiblement la cellulite, il est recommandé de faire des séances quotidiennes de drainage lymphatique, qui peuvent être effectuées manuellement ou avec un appareil.

La pressothérapie et le drainage lymphatique mécanique avec le dispositif RAGodoy® pendant au moins 2 heures par jour sont deux exemples de dispositifs pouvant être utilisés contre la cellulite. L'équipement et l'autre peuvent être efficaces dans la lutte contre la cellulite car ils peuvent mobiliser une bonne quantité de liquide interstitiel dans le flux lymphatique, de sorte qu'il est éliminé dans l'urine. Voyez comment le drainage manuel peut être effectué.

4. Traitement esthétique

En plus de tout cela, le traitement avec des dispositifs esthétiques qui ont fait leurs preuves pour éliminer les graisses situées dans une région donnée doit être complété. La lipocavitation, les ultrasons à haute puissance et les radiofréquences en sont de bons exemples.

Ce type de traitement peut être effectué dans certaines cliniques esthétiques et donner d'excellents résultats. Cependant, elles ne doivent être effectuées que 3 fois par semaine et n'éliminent pas la nécessité de se conformer aux étapes mentionnées ci-dessus.

Ces traitements peuvent être indiqués pour éliminer la cellulite dans n'importe quelle partie du corps, y compris les jambes, les fesses, le ventre et les bras.

Toutes ces directives doivent être suivies quotidiennement afin que le corps puisse éliminer la rétention de graisse et de liquide, contribuant à la réduction des mesures et à l'amélioration de l'apparence de la cellulite. Cependant, chaque cas doit être évalué individuellement et aucun traitement unique ne peut être indiqué pour toutes les femmes. Un physiothérapeute spécialisé en dermatose fonctionnelle est le professionnel approprié pour effectuer une évaluation approfondie et orienter le traitement le plus approprié.

En savoir plus sur: 10 commandements pour vaincre la cellulite.