- Comment la cannelle affecte le cycle menstruel
- Puis-je prendre du thé à la cannelle pendant la grossesse?
- Comment faire du thé à la cannelle
Bien qu'il soit communément connu que le thé à la cannelle est capable de stimuler les menstruations, surtout quand il est tard, il n'y a toujours aucune preuve scientifique concrète que cela est vrai.
Les études menées à ce jour montrent seulement que le thé à la cannelle préparé avec l'espèce Cinnamomum zeylanicum, qui est la plus consommée au monde, peut être utilisé efficacement dans le but de soulager les crampes menstruelles et de réduire le flux menstruel. Et donc, jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve qu'il fonctionne dans l'utérus, ce qui le contracte et favorise les menstruations.
Quant aux effets indésirables, on sait que la consommation excessive de ce type de cannelle peut être nocive pour le foie, surtout si elle est consommée sous forme d'huile essentielle, en plus de cela, d'autres espèces de Cinnamomum, si elles sont également utilisées sous forme l'huile essentielle, ont le potentiel de provoquer des changements dans l'utérus et d'entraîner un avortement, par exemple, mais cet effet ne se produit qu'avec l'huile essentielle et n'a été observé que chez les animaux.
Comment la cannelle affecte le cycle menstruel
Bien qu'il soit communément connu que le thé à la cannelle, lorsqu'il est consommé régulièrement, aide à normaliser les menstruations, il n'y a aucune preuve scientifique pour démontrer l'impact réel de la cannelle sur le cycle menstruel.
Par conséquent, le plus indiqué lorsque vous avez des règles irrégulières est d'aller chez le gynécologue afin que des tests soient effectués pour identifier la cause et, ainsi, commencer le traitement le plus approprié. En effet, même si la cannelle normalement consommée ( Cinnamomum zeylanicum ) n'a aucun effet sur l'utérus, sa consommation excessive peut être nocive pour le foie.
D'un autre côté, des études ont montré que le thé à la cannelle a un effet sur l'inconfort causé par les menstruations, car il est capable de réduire les niveaux de prostaglandine, d'augmenter les niveaux d'endorphine et d'améliorer la circulation sanguine, étant donc efficace pour soulager symptômes du SPM (tension prémenstruelle), en particulier des crampes menstruelles.
De plus, il a été constaté que la consommation de thé à la cannelle, en quantité idéale et recommandée par un herboriste ou naturopathe, a un effet relaxant, diminuant les contractions utérines de la dysménorrhée et empêchant les contractions pendant la grossesse, en plus de pouvoir diminuer le débit menstruel chez les femmes qui ont un flux très abondant.
Puis-je prendre du thé à la cannelle pendant la grossesse?
Jusqu'à présent, il n'y a eu aucune contre-indication pour les femmes enceintes à consommer du thé à la cannelle fait avec Cinnamomum zeylanicum, mais quand il est fait avec Cinnamomum camphora, il peut y avoir des saignements et des changements utérins. De plus, dans une étude menée sur des rats, il a été constaté que l'huile essentielle de cannelle a des effets abortifs. Cependant, l'effet sur les rats peut ne pas nécessairement être le même que l'effet sur les personnes, donc des études supplémentaires sont nécessaires pour prouver le potentiel abortif de l'huile essentielle de cannelle.
En raison du fait qu'aucune étude scientifique n'indique la relation et les conséquences possibles de la consommation de thé à la cannelle pendant la grossesse, la recommandation est que la femme enceinte ne consomme pas de thé à la cannelle pour éviter les complications. Connaissez d'autres thés que la femme enceinte ne devrait pas prendre.
Comment faire du thé à la cannelle
La préparation du thé à la cannelle est facile et rapide et est une excellente option pour améliorer la digestion et la sensation de bien-être, car en raison de ses propriétés, elle est capable d'améliorer l'humeur et de réduire la fatigue. Pour préparer du thé à la cannelle, vous avez besoin de:
Ingrédients
- 1 bâton de cannelle; 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation
Placer un bâton de cannelle dans une casserole d'eau et faire bouillir pendant environ 5 minutes. Ensuite, laissez-le chauffer, retirez la cannelle puis buvez. Si la personne le souhaite, elle peut sucrer au goût.
Même s'il n'y a aucune preuve scientifique que la cannelle aide à réduire les menstruations, son utilisation à cette fin est toujours très populaire. Cependant, pour favoriser les menstruations, vous pouvez utiliser d'autres thés dont il est prouvé qu'ils favorisent les changements utérins et qui peuvent accélérer les menstruations, comme le thé à l'angélique par exemple. Découvrez d'autres thés qui peuvent aider à retarder les menstruations tardives.
En savoir plus sur la cannelle et ses avantages dans la vidéo suivante:
