La cannelle stimule le cerveau et peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer car elle contient du cinnamaldéhyde, de la coumarine et des tanins qui sont capables d'inhiber l'accumulation de toxines dans le corps, y compris le cerveau, agit sur la protéine tau, qui est impliquée dans la maladie d'Alzheimer et même aide à réduire le stress oxydatif et l'inflammation, diminuant la probabilité qu'une personne développe la maladie d'Alzheimer, qui est une perte de mémoire progressive.
Diverses recherches scientifiques ont été menées pour évaluer comment les épices telles que la cannelle, le gingembre et le curcuma peuvent aider à prévenir et à traiter la démence, mais malgré les résultats positifs qui ont été trouvés, des recherches supplémentaires doivent être menées pour approfondir ces connaissances et tester l'effet de l'extrait de cannelle chez l'homme, afin que l'industrie pharmaceutique puisse créer un médicament utilisant la cannelle comme ingrédient actif.
Avec ces études, on peut conclure que la consommation régulière de cannelle peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer, mais on ne peut pas dire que la consommation de cannelle en poudre ou en bâton, à la maison, est suffisante pour prévenir la démence ou qu'elle est bénéfique dans le traitement de cette maladie et, par conséquent, ceux qui souffrent de cette maladie doivent continuer à être traités avec les médicaments prescrits par le médecin.
Comment utiliser la cannelle pour prévenir la maladie d'Alzheimer
Pour aider à prévenir la maladie d'Alzheimer, il peut être utile de consommer régulièrement de la cannelle à chaque repas, mais il est également essentiel de maintenir la stimulation cérébrale en étudiant, en lisant des livres et en jouant à des jeux qui stimulent la cognition, comme les mots croisés, par exemple.
Voici quelques suggestions d'utilisation de la cannelle:
- Saupoudrer de cannelle sur les fruits cuits, comme la pomme, la poire ou la banane; avoir un thé qui peut être préparé avec 500 ml d'eau et 1 bâton de cannelle; ajouter la cannelle en poudre dans le gruau, ce qui aide encore à contrôler le taux de sucre dans le sang.
Une autre façon peut être d'acheter de la cannelle en gélules et d'en prendre de 500 mg à 1 g par jour, ou selon un avis médical, car la dose journalière de sécurité est de 2 grammes par jour.
Bien que n'importe qui puisse développer des maladies mentales comme la maladie d'Alzheimer, les personnes les plus susceptibles sont celles qui ont des membres directs de la famille, comme les parents ou les grands-parents. Pour eux, la consommation régulière de bonnes doses quotidiennes de cannelle peut être encore plus indiquée.
Les contre-indications de la cannelle incluent les femmes enceintes ou soupçonnées d'être enceintes, car elles favorisent la contraction utérine et peuvent être nocives pour le fœtus, et son utilisation doit également être réduite en cas d'ulcères gastriques ou intestinaux.
Découvrez d'autres avantages de la cannelle dans la vidéo suivante:
