La mûre est une plante médicinale du nom scientifique Morus alba L., d' environ 5 à 20 mètres de haut avec un tronc très ramifié, avec de grandes feuilles, des fleurs jaunes et des fruits.
Généralement, la partie utilisée dans cette plante est les feuilles, qui ont des propriétés anti-hyperglycémiques, antioxydantes, antimicrobiennes et ont de nombreux avantages pour la santé. Les fruits aident également à améliorer la mémoire et la concentration.
À quoi ça sert
Les feuilles de mûrier blanc peuvent être utilisées pour diminuer l'absorption de sucre dans l'intestin, améliorer le métabolisme et réduire le pic glycémique, rendant la personne moins affamée, aidant à perdre du poids.
Il soulage également les symptômes d'une mauvaise digestion, tels que l'excès d'acide et de gaz dans l'estomac et les ballonnements. De plus, il possède également des propriétés antioxydantes, réduit la propagation des bactéries nocives au corps et prévient le vieillissement prématuré.
Il existe également des études qui prouvent que les fruits de cette plante médicinale améliorent la mémoire et la concentration.
Comment utiliser
Généralement, la partie de la plante utilisée, car elle a plus d'effets thérapeutiques, est les feuilles, qui peuvent être utilisées pour préparer le thé.
Ingrédients
- 2 g de feuilles de mûrier blanc; 200 ml d'eau.
Méthode de préparation
Pour préparer ce thé, il suffit de faire bouillir l'eau et de laisser infuser les feuilles pendant environ 15 minutes. Vous devriez boire 3 tasses par jour.
Le mûrier blanc peut également être utilisé sous forme de poudre, et la dose recommandée est d'environ 500 mg, jusqu'à 3 fois par jour.
Qui ne devrait pas utiliser
Le mûrier blanc ne doit pas être utilisé chez les personnes allergiques à cette plante ou chez les personnes souffrant de diarrhée chronique.
