- 1. Repos
- 2. Buvez beaucoup de liquides
- 3. Utilisation de médicaments
- 4. Se gargariser avec de l'eau et du sel
- 5. Augmentez l'humidité du lieu
- 6. Utilisez une bouillotte
- 7. Réchauffez vos pieds
La grippe est une maladie causée par des virus qui génère des symptômes tels que maux de gorge, toux, fièvre, nez qui coule, qui peuvent interférer avec la vie quotidienne de la personne.
Le traitement de la grippe peut être effectué à l'aide des médicaments indiqués par le médecin, mais il existe des moyens de soulager les symptômes plus rapidement, en étant les 7 principaux conseils:
1. Repos
Le repos est essentiel pour réduire les symptômes de la grippe et du rhume, car il permet au corps d'utiliser toute son énergie pour combattre la maladie. Faire toute activité physique lorsque vous êtes malade abaisse les défenses de votre corps, augmente votre risque d'exposition à d'autres agents infectieux et ralentit la guérison.
2. Buvez beaucoup de liquides
Les liquides, en particulier l'eau, sont encore plus importants si la grippe provoque de la fièvre, car une déshydratation peut survenir. De plus, les liquides, tels que les jus de fruits, les thés, les vitamines et les soupes, peuvent fournir les nutriments nécessaires lorsqu'une personne est très malade et ne peut pas manger.
3. Utilisation de médicaments
S'il y a de nombreux symptômes, le médecin peut recommander l'utilisation de certains médicaments, tels que l'aspirine ou l'ibuprofène, pour soulager les symptômes et accélérer la récupération.
Découvrez d'autres remèdes contre la grippe.
4. Se gargariser avec de l'eau et du sel
Se gargariser avec de l'eau et du sel aide à réduire l'inconfort et l'inflammation de la gorge qui peuvent survenir dans la grippe, en plus d'être efficace pour éliminer les sécrétions qui s'y trouvent.
5. Augmentez l'humidité du lieu
L'augmentation de l'humidité de l'endroit où vous vous trouvez, comme dans la chambre à coucher ou dans une salle d'étude, par exemple, aide à réduire l'inconfort de la toux et de la sécheresse du nez. Pour ce faire, il suffit de laisser un seau d'eau dans la pièce.
6. Utilisez une bouillotte
Dans certains cas, il peut également y avoir des douleurs musculaires, donc l'utilisation d'un sac d'eau chaude sur les muscles aide à réduire l'inconfort musculaire, car elle aide à détendre les muscles en raison de la vasodilatation qu'elle provoque.
7. Réchauffez vos pieds
Tremper vos pieds dans de l'eau chaude aide à réduire les maux de tête et le nez bouché.
En suivant ces conseils, il est possible de réduire considérablement les symptômes de la grippe. Bien que la grippe soit une maladie simple, il ne faut pas longtemps avant de prendre les mesures nécessaires pour la combattre, car il peut y avoir des complications. En plus de suivre les conseils, un médecin doit être consulté pour l'intervention la plus appropriée pour le patient.
Regardez la vidéo suivante pour obtenir des conseils pour lutter plus rapidement contre la grippe:
