5 conseils pour contrôler le diabète

Quelques conseils pour aider à contrôler le diabète, en maintenant les valeurs inférieures à 130 mg / dl à jeun et en dessous de 180 mg / dl après les repas, peuvent être:

Notez sur un papier les valeurs de sucre dans le sang avant et après chaque repas; Mangez une petite quantité de bonbons et toujours après un repas, faites une promenade après; Ne mangez pas de fruits seuls, mais accompagnés d'un autre aliment, comme du yaourt; Faites des promenades après les repas, ne passez pas plus de 3 heures sans manger.

Ces conseils sont des moyens simples de contrôler le diabète de type 1, de type 2 et même le diabète gestationnel, empêchant le sucre de tomber trop bas provoquant une hypoglycémie ou d'augmenter trop provoquant une hyperglycémie.

En savoir plus sur l'hypo et l'hyperglycémie à: Hypoglycémie et hyperglycémie.

Comment contrôler le diabète

Généralement, jusqu'à ce que la glycémie soit régularisée, il est nécessaire de vérifier la glycémie à jeun avant et après chaque repas. Lorsque les valeurs sont régularisées, le médecin, selon le médicament, indique combien de fois il est nécessaire de vérifier les valeurs de sucre dans le sang, et il peut être nécessaire de le faire uniquement le matin ou le matin et l'après-midi, par exemple.

Afin de connaître la valeur de sucre dans le sang, il est nécessaire d'avoir un test sanguin qui peut être fait à la maison avec un appareil appelé glucomètre, ce qui est très important pour maintenir la santé du diabétique.

Afin de contrôler la glycémie, le patient diabétique, en plus de manger peu de sucre comme le conseille le nutritionniste et de prendre le médicament ou l'insuline selon la prescription d'un médecin, doit également pratiquer une activité physique, comme la marche ou la natation, par exemple. exemple.

Pour en savoir plus sur ce qu'il faut manger dans le diabète, voir: Que manger dans le diabète.

Comment contrôler l'hypoglycémie

Pour contrôler l'hypoglycémie qui apparaît lorsque la glycémie baisse excessivement, tombant en dessous de 70 mg / dl, il est nécessaire de donner au patient de l'eau avec du sucre ou un verre de jus d'orange, par exemple. Ces aliments feront monter le sucre et l'individu se sentira mieux.

Pour en savoir plus sur ce qu'il faut faire pour contrôler l'hypoglycémie, voir: Hypoglycémie, que faire?

Comment contrôler l'hyperglycémie

Pour contrôler l'hyperglycémie, qui est un excès de sucre dans le sang, il est nécessaire de donner au patient le médicament indiqué par le médecin pour réguler la quantité de sucre dans le sang et empêcher la glycémie de remonter en diminuant ou en éliminant les bonbons, tels que les gâteaux, des boissons gazeuses, des puddings ou des glaces dans les aliments et pratiquer une activité physique, comme marcher après les repas.