5 Soin d'avoir une peau jeune et belle

Ces 5 soins pour avoir une peau jeune et belle doivent être suivis quotidiennement:

1º Protéger la peau du soleil

Utilisez un écran solaire lorsque vous quittez la maison et pas seulement lorsque vous allez à la plage. L'action des rayons ultraviolets provoque des changements cutanés profonds, vieillissant la peau.

2e Gardez votre peau propre

Utilisez des émulsions crémeuses, des laits nettoyants ou des savons liquides. La peau sèche ne doit pas être nettoyée avec du savon. Pour les peaux grasses, il est préférable d'utiliser des solutions nettoyantes non grasses. Sans résidus, la peau respire mieux. La limite maximale de nettoyage est de trois fois par jour.

3e Toujours hydrater la peau

Une peau hydratée maintient une couche de protection naturelle. Même les peaux grasses doivent être hydratées, car elles perdent également de l'eau, les meilleurs hydratants étant non gras. Pour les peaux sensibles, évitez les produits contenant de l'alcool. Faites le test en ligne pour savoir quel est votre type de peau.

4e Prenez bien soin de l'intestin

Adoptez un régime faible en gras et riche en fibres et en aliments naturels car cela évite la constipation et d'autres problèmes pouvant affecter l'intestin et, par conséquent, la peau. Incluez également les lactobacilles dans votre alimentation quotidienne, comme le yogourt et le yakult, car ils sont bénéfiques pour la flore intestinale.

5ème Exfolier la peau pour accélérer le renouvellement cellulaire

Ce processus aide à éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau, en plus de stimuler la production de collagène et d'améliorer la circulation locale, en réduisant les imperfections cutanées. Les exfoliants doivent être utilisés une fois par semaine.

Il est important de suivre ces précautions pour que la peau du visage soit saine et belle, sans marques ni imperfections.

Pour garder la peau belle, il est également important de faire un drainage lymphatique sur le visage. Voir étape par étape dans la vidéo: