Un bon remède à la maison pour réprimer le mal de grossesse est de mâcher des pains d'épice le matin, mais les aliments froids et la réflexologie sont également une bonne aide.
La maladie de la grossesse affecte 80% des femmes enceintes et dure en moyenne jusqu'à la 12e semaine et survient en raison de changements hormonaux essentiels à la formation du bébé. Certaines stratégies naturelles pour surmonter cet inconfort sont:
1. Mangez du gingembre
Manger des morceaux de gingembre est une bonne stratégie naturelle pour éliminer les nausées typiques de la grossesse. Pour ceux qui n'aiment pas vraiment le goût du gingembre cru, vous pouvez choisir des bonbons au gingembre ou faire un thé avec cette racine et le boire quand il fait froid, car les aliments chauds ont tendance à aggraver les nausées.
2. Portez des bracelets de mal des transports
Le bracelet anti-nausée a un bouton qui doit être positionné à un point spécifique du poignet, qui est un point de réflexologie appelé Nei-Kuan, qui, lorsqu'il est stimulé, peut combattre la sensation de nausée. Pour avoir l'effet escompté, un bracelet doit être porté à chaque poignet. Cela peut être acheté dans certaines pharmacies, pharmacies, magasins de produits pour femmes enceintes et bébés ou en ligne.
3. Mangez des aliments froids
La femme enceinte peut également essayer de manger des aliments froids, tels que du yaourt, de la gélatine, des sucettes glacées aux fruits, des salades, de l'eau gazeuse et éviter de manger trop à la fois, mais toujours de manger toutes les 3 heures, en évitant d'aller trop longtemps sans manger, mais en mangeant toujours en petites portions.
D'autres stratégies qui aident dans cette phase sont d'éviter les odeurs fortes, d'éviter de manger des aliments très gras et épicés. Cependant, l'odeur de citron et de poudre de café aide à combattre rapidement les nausées.
Dans certains cas, l'obstétricien peut recommander de prendre des remèdes spécifiques, qui doivent être pris quotidiennement pour contrôler ce symptôme, surtout lorsque la femme est incapable de manger correctement.
