- Comment vivre avec l'asthme
- 1- Utilisez les remèdes prescrits
- 2- Identifier les causes de la crise d'asthme
- 3 - Gardez la maison propre
- 4 - Passez des examens régulièrement
- 5 - Améliore la respiration
- Comment prévenir l'apparition de symptômes d'asthme
- Signes d'amélioration de l'asthme
- Signes d'aggravation de l'asthme
L'asthme n'a pas de remède, car il est causé par un changement génétique qui, lorsqu'il est associé à certains facteurs environnementaux, peut déclencher des symptômes tels qu'une intense difficulté à respirer, en raison du rétrécissement des endroits où l'air passe jusqu'à ce qu'il atteigne les alvéoles des poumons.
Cependant, lors du contrôle de la maladie, on peut vivre de nombreuses années avec l'asthme et la personne peut avoir une vie normale et même faire de l'activité physique.
Le traitement de l'asthme doit être guidé par un pneumologue, car il est important d'adapter le type de traitement et les remèdes utilisés aux symptômes et à l'asthme de chaque personne. Mais le traitement comprend généralement l'utilisation de médicaments pour contrôler l'asthme au fil du temps et d'autres remèdes pour soulager rapidement les attaques.
Comment vivre avec l'asthme
Puisqu'il n'y a pas de remède, la personne asthmatique doit apprendre à reconnaître les symptômes les plus intenses et savoir quoi faire en cas d'urgence. Il est conseillé de toujours avoir l'inhalateur pour l'asthme à proximité, même s'il apparaît que les crises sont sous contrôle.
Pour contrôler l'asthme, il est important de suivre un traitement qui comprend généralement:
1- Utilisez les remèdes prescrits
L'asthme peut être contrôlé à l'aide de médicaments contre l'asthme, communément appelés «inhalateurs pour l'asthme». Le pneumologue doit prescrire des remèdes contre l'asthme après avoir diagnostiqué l'asthme, ce qui peut être fait en observant leurs symptômes et en effectuant des tests respiratoires qui montrent un essoufflement dans les poumons.
En plus des remèdes qui doivent être utilisés en cas d'urgence, le médecin doit prescrire un remède qui doit être inhalé quotidiennement pour contrôler l'inflammation présente dans les bronches, en prévenant les crises d'asthme. Habituellement, ces médicaments sont utilisés à vie, mais ils sont bien tolérés et les plus récents n'altèrent pas la fonction cardiaque. Voir une liste plus complète des remèdes utilisés dans l'asthme.
2- Identifier les causes de la crise d'asthme
Certains facteurs environnementaux peuvent déclencher une «crise d'asthme», comme les parfums, les assainisseurs d'air, les acariens dans la poussière domestique et les poils d'animaux domestiques tels que les chiens et les chats. Dans certains cas, un exercice physique intense peut provoquer une crise d'asthme, auquel cas l'exercice doit être évité jusqu'à ce que l'asthme soit correctement contrôlé.
3 - Gardez la maison propre
Le domicile de l'asthmatique doit toujours être propre et organisé, avec peu de surfaces pouvant accumuler de la poussière et des précautions doivent être prises en particulier dans la chambre de l'individu. La maison doit être nettoyée quotidiennement avec de l'eau et un chiffon humide, et les bougies aromatiques, l'encens, les vaporisateurs à air et les produits de nettoyage à l'odeur intense doivent être évités.
Il faut éviter ou même ne pas avoir de tapis, rideaux, peluches ou couvertures épaisses à l'intérieur de la maison qui ne peuvent pas être lavées chaque semaine. Malgré cela, il existe plusieurs solutions pratiques pour avoir une maison propre et confortable pour les asthmatiques. Découvrez comment prendre soin de votre bébé asthmatique.
4 - Passez des examens régulièrement
Au moins une fois par an, la personne asthmatique doit consulter un pneumologue pour évaluer sa capacité respiratoire et ajuster la dose du médicament.
Faire un test d'allergie est très utile pour les personnes souffrant d'asthme car il permet d'identifier plus facilement les principales précautions à prendre avec les asthmatiques. Après avoir identifié les allergènes, le médecin pourra indiquer l'utilisation de `` vaccins contre l'asthme '', qui consiste en un traitement pour désensibiliser le patient et de cette façon il peut ne plus avoir certaines allergies, facilitant le contrôle de l'asthme.
En savoir plus sur les tests pour diagnostiquer l'asthme.
5 - Améliore la respiration
Pour améliorer la respiration, il est conseillé de faire régulièrement de l'exercice. Après avoir appris à contrôler la maladie, à utiliser les médicaments et à éviter tout ce qui peut déclencher une crise d'asthme, la personne asthmatique peut commencer à faire de l'exercice. Pour commencer, vous devriez choisir de marcher ou de faire du vélo, car ce sont des exercices aérobies qui améliorent la fonction pulmonaire.
Il est recommandé d'utiliser le médicament pour contrôler l'asthme avant de commencer l'activité physique et à la fin de l'activité. Si vous vous sentez essoufflé pendant les exercices, vous pouvez diminuer l'intensité pour voir si votre respiration s'améliore ou utiliser `` l'inhalateur pour l'asthme '' et vous reposer pendant 5 minutes ou même lorsque la respiration est contrôlée, puis reprendre l'activité.
Habituellement, avec l'amélioration de la condition physique, il n'est pas nécessaire d'utiliser la «pompe pendant l'exercice». En arrivant à ce point, le patient peut choisir l'activité physique qu'il aime le plus pour pouvoir s'y consacrer. Voir quelques exemples sur: Les meilleurs exercices physiques pour l'asthme.
Voir également comment la nourriture peut aider à soulager les symptômes de l'asthme:
Comment prévenir l'apparition de symptômes d'asthme
En plus des médicaments prescrits par le médecin, il est important de prendre d'autres précautions qui aident à prévenir le développement de symptômes d'asthme, tels que:
- Évitez d'avoir des animaux qui ont de la fourrure à l'intérieur de la maison; Gardez la maison propre et exempte de saleté ou de poussière; Évitez les objets inutiles à l'intérieur de la maison, pour éviter l'accumulation de poussière; Pratiquez des exercices physiques au moins 3 fois par semaine. Voir l'activité physique la plus adaptée dans: Les meilleurs exercices physiques contre l'asthme Se faire vacciner contre la grippe avant chaque hiver Miser sur la consommation d'aliments anti-inflammatoires et antioxydants à long terme pour soulager les crises d'asthme.
Dans le cas d'enfants asthmatiques, il est également recommandé de faire particulièrement attention à la préparation de la pièce et aux jouets utilisés. Pour en savoir plus, consultez: Comment prendre soin de votre bébé souffrant d'asthme.
Signes d'amélioration de l'asthme
Des signes d'amélioration de l'asthme apparaissent quelques semaines après le début du traitement et comprennent principalement une diminution de la fréquence des crises d'asthme. De plus, il est également possible d'évaluer l'efficacité du traitement en utilisant un petit appareil, appelé Peak Flow, qui vérifie la valeur du débit respiratoire, et lorsqu'il augmente, c'est parce que le traitement a un effet.
Signes d'aggravation de l'asthme
Des signes d'aggravation de l'asthme surviennent lorsque le traitement n'est pas effectué correctement ou si vous êtes exposé à des allergènes, tels que la poussière ou les poils d'animaux, et comprennent des symptômes caractéristiques des crises d'asthme tels que des difficultés à respirer, une respiration sifflante, une toux sèche.