Ce traitement fait maison se compose de seulement 2 étapes qui peuvent être suivies quotidiennement, avec de grands résultats sur la peau, et se compose de:
1er. Mangez plus de zinc
Vous devriez manger tous les jours des aliments riches en zinc, comme le son de riz, le germe de blé, l'ail, le poulet, le porc, les lentilles, le soja, les graines de tournesol ou la citrouille, par exemple.
La consommation de ce type d'aliment contribue à réduire l'acné et le gras de la peau, renforçant son action cicatrisante, kératolytique et anti-inflammatoire sur les comédons ouverts et fermés en inhibant la synthèse des prostaglandines.
La dose quotidienne recommandée de zinc pour les femmes est de 8 mg et 11 mg pour les hommes, avec une limite de tolérance maximale de 40 mg pour les deux. Sous forme de zinc en capsules, c'est également une bonne option, mais dans ce cas, la dose peut être de 15 à 30 mg par jour.
2e. Portez un masque de yaourt fait maison
Ce masque fait maison préparé avec des haricots blancs et du yaourt, aide à régénérer la peau, en maintenant son intégrité.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de haricots blancs1 pot de yaourt nature 125 g
Méthode de préparation
Laissez les haricots blancs dans un récipient recouvert de vinaigre, jusqu'à ce que la coquille des haricots se détache. Mélangez ensuite les haricots blancs avec le yaourt dans le mélangeur et conservez ce mélange dans un récipient bien fermé à l'intérieur du réfrigérateur.
Appliquer quotidiennement uniquement sur les boutons, en laissant agir pendant cinq minutes, puis laver la peau. Répétez cette procédure quotidiennement jusqu'à ce que votre peau soit complètement propre.
Découvrez plus de conseils d'alimentation pour sécher vos boutons dans cette vidéo de la nutritionniste Tatiana Zanin:
