Les aliments pour soigner les hémorroïdes doivent être riches en fibres comme les fruits, les légumes et les grains entiers, car ils favorisent le transit intestinal et facilitent l'élimination des matières fécales, réduisant la douleur et l'inconfort.
De plus, vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour, car les liquides augmentent l'hydratation des selles et réduisent l'effort de défécation, en évitant les saignements courants qui se produisent dans les hémorroïdes.
Que manger
Les aliments recommandés pour les personnes qui ont des hémorroïdes sont des aliments riches en fibres, car ils stimulent le transit gastro-intestinal et rendent les excréments plus faciles à libérer. Voici quelques exemples d'aliments riches en fibres adaptés aux hémorroïdes:
- Grains entiers comme le blé, le riz, l'avoine, l'amarante, le quinoa; graines comme le chia, le lin, le sésame; fruits; légumes; graines oléagineuses comme les arachides, les amandes et les châtaignes.
Il est important de manger ces aliments à chaque repas, comme les grains entiers pour le petit déjeuner, la salade pour le déjeuner et le dîner, les fruits pour les collations et comme dessert pour les repas principaux.
Aliments qui nuisent aux hémorroïdes
Certains aliments ne sont pas recommandés pour les personnes qui ont des hémorroïdes, car ils provoquent une irritation de l'intestin, comme le poivre, le café et les boissons contenant de la caféine, comme les boissons gazeuses au cola et le thé noir.
En plus d'éviter ces aliments, il est important de réduire la consommation d'aliments qui augmentent les gaz intestinaux et causent de l'inconfort et de la constipation, comme les haricots, les lentilles, le chou et les pois. Connaître les autres causes des gaz intestinaux.
Menu pour ceux qui ont des hémorroïdes
| Repas | Jour 1 | 2e jour | 3e jour |
| Petit déjeuner | Lait + pain brun et beurre | Yaourt nature + 5 toasts entiers | Céréales pour le petit déjeuner riches en fibres et en lait |
| Collation du matin | 1 pomme + 3 biscuits Maria | 1 poire + 3 cacahuètes | 3 châtaignes + 4 craquelins |
| Déjeuner / dîner | Riz brun + poulet grillé avec sauce tomate + salade de laitue et carotte râpée + 1 orange | Pomme de terre au four + saumon grillé + salade de poivrons, chou et oignons + 10 raisins | Riz brun + poisson bouilli aux légumes + 1 kiwi |
| Collation de l'après-midi | 1 yaourt + 1 graine de lin + 3 châtaignes | lait + 1 pain complet avec fromage | 1 yaourt + 1 col de chia + 5 biscuits Maria |
L'augmentation de l'apport en fibres doit être accompagnée d'une augmentation de l'apport hydrique, de sorte que le transit intestinal augmente. Manger trop de fibres sans boire trop de liquides peut aggraver la constipation.
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Une autre astuce pour traiter les hémorroïdes naturellement est d'utiliser des thés à boire et de faire des bains de siège.
