- Noms des antidépresseurs les plus utilisés
- Comment prendre l'antidépresseur sans grossir
- Comment choisir l'antidépresseur idéal
- Comment prendre des antidépresseurs
- Options d'antidépresseurs naturels
Les antidépresseurs sont des médicaments indiqués pour traiter la dépression et d'autres troubles psychologiques et exercer leur action sur le système nerveux central, présentant différents mécanismes d'action.
Ces remèdes sont indiqués pour la dépression modérée ou sévère, lorsque des symptômes tels que la tristesse, l'angoisse, des changements dans le sommeil et l'appétit, la fatigue et la culpabilité apparaissent, ce qui interfère avec le bien-être de la personne. Pour mieux comprendre les symptômes, voyez comment la dépression est diagnostiquée.
Noms des antidépresseurs les plus utilisés
Tous les antidépresseurs agissent directement sur le système nerveux, augmentant le nombre de neurotransmetteurs importants qui améliorent l'humeur. Cependant, ces médicaments ne sont pas tous les mêmes et pour comprendre comment ils agissent dans l'organisme et quels effets ils peuvent provoquer, il est important de les séparer en classes, selon leur mécanisme d'action:
| Classe antidépresseur | Certaines substances actives | Effets secondaires |
| Inhibiteurs non sélectifs du recaptage des monoamines (ADT) | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, Nortriptyline | Somnolence, fatigue, bouche sèche, vision trouble, maux de tête, tremblements, palpitations, constipation, nausées, vomissements, étourdissements, bouffées vasomotrices, transpiration, baisse de la pression artérielle, prise de poids. |
| Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISR) | Fluoxétine, Paroxétine, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Diarrhée, nausées, fatigue, maux de tête et insomnie, somnolence, vertiges, bouche sèche, troubles de l'éjaculation. |
| Inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRSN) | Venlafaxine, Duloxetine | Insomnie, maux de tête, vertiges, sédation, nausées, bouche sèche, constipation, transpiration accrue. |
| Inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et antagonistes ALFA-2 (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sédation, maux de tête, vertiges, fatigue, bouche sèche et nausées. |
| Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la dopamine (ISRD) | Bupropion | Insomnie, maux de tête, bouche sèche, nausées et vomissements. |
| Antagonistes ALFA-2 | Mirtazapine | Augmentation du poids et de l'appétit, somnolence, sédation, maux de tête et bouche sèche. |
| Inhibiteurs de la monoaminoxydase (IMAO) | Tranylcypromine, Moclobemide | Étourdissements, maux de tête, bouche sèche, nausées, insomnie. |
Il est important de se rappeler que les effets secondaires ne se manifestent pas toujours et peuvent varier en fonction de la dose et du corps de la personne. Les antidépresseurs ne doivent être utilisés qu'avec les conseils du médecin généraliste, du neurologue ou du psychiatre.
Comment prendre l'antidépresseur sans grossir
Pour éviter de grossir pendant le traitement avec des antidépresseurs, la personne doit rester active, pratiquer de l'exercice physique quotidiennement ou au moins 3 fois par semaine. Pratiquer un exercice que la personne aime est un excellent moyen de favoriser la libération de substances qui donnent du plaisir.
De plus, il est également important de consommer des aliments faibles en calories et d'éviter ceux qui sont riches en sucre et en matières grasses, trouvant une autre source de plaisir qui n'implique pas de nourriture. Voici comment manger un régime de perte de poids sain.
Comment choisir l'antidépresseur idéal
En plus des effets secondaires et du mode d'action, le médecin tient également compte de la santé et de l'âge de la personne et de l'utilisation d'autres médicaments. En outre, le médecin doit également être informé de toute maladie que la personne peut avoir.
En plus du traitement pharmacologique, la psychothérapie est également très importante pour compléter le traitement.
Comment prendre des antidépresseurs
La posologie varie considérablement selon l'antidépresseur utilisé et dans certains cas, il peut être nécessaire de commencer le traitement à une dose plus faible et d'augmenter au fil du temps, alors que dans d'autres cas, cela n'est pas nécessaire. Donc, il faut parler au médecin des doses et de la durée prévue du traitement, afin que la personne n'ait aucun doute lorsqu'elle le prend.
Afin d'obtenir les meilleurs résultats pendant le traitement avec des antidépresseurs, la personne doit être patiente si elle ne voit pas d'effet immédiat. Les antidépresseurs prennent généralement un certain temps pour prendre effet, et cela peut prendre quelques semaines pour ressentir l'efficacité souhaitée. De plus, certains effets secondaires peuvent diminuer ou même disparaître au cours du traitement.
Il est également très important de ne jamais arrêter le traitement sans en parler au médecin ou sans vous contacter si vous ne vous sentez pas mieux au fil du temps, car il peut être nécessaire de passer à un autre antidépresseur. Il est également nécessaire d'éviter l'ingestion d'autres drogues ou boissons alcoolisées au cours de cette phase, car elles altèrent le traitement.
Options d'antidépresseurs naturels
Les antidépresseurs naturels ne remplacent pas le traitement avec des médicaments, mais ils peuvent être une bonne option pour compléter et aider à améliorer les symptômes. Certaines options sont:
- Manger des aliments riches en vitamine B12, oméga 3 et tryptophane, présents dans certains aliments tels que le fromage, les arachides, les bananes, le saumon, les tomates ou les épinards, car ils sont convertis en sérotonine et en d'autres substances importantes pour le système nerveux. Consultez la liste des aliments riches en tryptophane; Bain de soleil, environ 15 à 30 minutes par jour, car il stimule l'augmentation de la vitamine D et la formation de sérotonine; Faites de l'exercice régulièrement, au moins 3 fois par semaine, ce qui aide à réguler le sommeil et à libérer des hormones telles que la sérotonine et l'endorphine et à améliorer le bien-être. L'exercice de groupe, en tant que sport, peut avoir encore plus d'avantages, car il favorise la coexistence sociale;
Adopter des attitudes positives dans la vie quotidienne, préférer les activités de plein air et chercher de nouvelles façons de s'occuper et d'avoir des contacts avec les gens, comme s'inscrire à un cours ou pratiquer un nouveau passe - temps , par exemple, sont des étapes importantes pour obtenir un traitement moyen le plus efficace de dépression.
