Le trouble d'anxiété sociale, également connu sous le nom de phobie sociale, correspond à la difficulté présentée par la personne à interagir socialement, à présenter un emploi en public ou à manger devant d'autres personnes, par exemple, par peur d'être jugé, de se sentir humilié ou d'autres personnes remarquent vos faiblesses.
L'anxiété sociale peut être très handicapante et interférer avec les performances professionnelles et liée au contact social, ce qui peut conduire au développement d'autres troubles psychologiques, tels que la dépression sévère et l'agoraphobie, qui est la peur de rester dans des endroits ouverts et fermés ou de rester à l'intérieur. une foule, par exemple.
Le traitement du trouble d'anxiété sociale doit être effectué par un psychologue ou un psychiatre qui peut indiquer, selon le degré du trouble, l'utilisation de médicaments anxiolytiques pour diminuer les symptômes d'anxiété.
Comment identifier le trouble d'anxiété sociale
Le trouble d'anxiété sociale peut être identifié par des caractéristiques présentées par la personne, telles que:
- Difficulté à interagir et à parler avec d'autres personnes; Peur de parler en public et au téléphone; Peur de manger devant les autres; Peur de donner son avis sur un certain sujet; Peur de marcher ou de travailler devant d'autres personnes.
Les personnes souffrant d'anxiété sociale sont très préoccupées par l'évaluation des autres sur elles-mêmes et évitent généralement de parler ou d'effectuer certaines actions par crainte de ce que les autres trouveront et par crainte de se sentir humilié, ce qui entrave leur performance au travail et dans relations sociales. Pour cette raison, ils ont tendance à s'isoler, ignorant les différentes situations.
Lorsque des personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale sont ou se sentent exposées à des situations qui nécessitent un peu plus d'interaction, par exemple, certains symptômes apparaissent, tels que:
- Augmentation de la fréquence cardiaque; Augmentation de la fréquence respiratoire; Visage rouge; tremblements; tremblements de la voix; tension musculaire; nausées; étourdissements; transpiration excessive.
Les symptômes d'anxiété et de nervosité sont normaux lorsqu'ils apparaissent avant ou pendant un entretien d'embauche ou lors d'une présentation. Cependant, lorsque des symptômes apparaissent dans diverses situations, en particulier lorsque vous êtes proche d'autres personnes, cela peut être un signe de trouble d'anxiété sociale et la personne doit rechercher un traitement psychologique. Apprenez à reconnaître d'autres symptômes d'anxiété.
Comment se fait le traitement
Le traitement du trouble d'anxiété sociale se fait principalement par des séances de thérapie. Le traitement effectué par le psychologue ou le psychiatre vise à aider la personne à découvrir la raison pour laquelle elle est incapable d'interagir ou d'agir naturellement devant d'autres personnes et ainsi à surmonter ces obstacles afin que la personne ne se sentent tellement préoccupés par l'opinion possible des autres.
La thérapie est également importante pour que les pensées négatives qui surviennent généralement dans l'anxiété sociale disparaissent, ce qui permet à la personne de voir les choses sans trop d'inquiétude et d'améliorer sa qualité de vie.
De plus, selon le degré d'anxiété sociale présenté par la personne, l'utilisation de médicaments pour réduire les symptômes d'anxiété peut être recommandée, surtout lorsque les symptômes interfèrent avec la qualité de vie de la personne. Découvrez quels sont les remèdes les plus appropriés contre l'anxiété.
Causes possibles
Le trouble d'anxiété sociale est plus courant dans la petite enfance ou l'adolescence, mais le traitement n'est recherché que lorsqu'il y a un autre trouble, comme des difficultés d'apprentissage, par exemple, ce qui peut rendre le traitement de ce trouble un peu plus compliqué.
Ce trouble peut survenir en raison d'une faible estime de soi, de parents surprotecteurs, d'un rejet social, de la peur de l'exposition ou d'expériences traumatisantes antérieures. Ces situations font que la personne perd confiance en elle-même et doute de sa capacité à effectuer n'importe quelle tâche, ne voyant pas son potentiel et, par conséquent, elle a peur que d'autres personnes remarquent qu'elle n'est pas capable.
