- 1. Appliquez de la chaleur sur la poitrine
- 2. Stimulez les ganglions lymphatiques
- 3. Massez l'aréole
- 4. Massage autour de l'aréole
- 5. Retirez l'excès de lait du sein
Un excès de lait maternel peut s'accumuler dans les seins, en particulier lorsque le bébé est incapable de tout allaiter et que la femme n'enlève pas le reste du lait, ce qui entraîne une situation d'engorgement, communément appelée seins pierreux.
En règle générale, les signes que vous développez du lait caillouteux incluent des douleurs pendant l'allaitement, des seins enflés et des rougeurs dans la peau de vos seins. Vérifiez tous les symptômes de l'engorgement mammaire.
Pour soulager la douleur et prévenir le développement de complications telles que la mammite, l'une des façons d'éliminer l'excès de lait consiste à masser les seins quelques minutes avant que le bébé tète. De plus, ce massage peut également être effectué pour éliminer l'excès de lait et faciliter sa sortie au moment de l'alimentation. Pour le faire correctement, vous devez:
1. Appliquez de la chaleur sur la poitrine
La chaleur aide à dilater les canaux mammaires, à soulager la douleur et à faciliter la circulation du lait, elle doit donc être appliquée avant le massage pour permettre au massage d'être moins douloureux et augmenter les chances de sortie du lait caillouteux du sein.
Une bonne option consiste à appliquer un sac d'eau chaude directement sur le sein, mais vous pouvez également appliquer de la chaleur pendant le bain, en passant la douche avec de l'eau chaude sur le sein. La chaleur doit être maintenue pendant au moins 5 minutes et sans brûler la peau.
2. Stimulez les ganglions lymphatiques
Les ganglions lymphatiques des aisselles jouent un rôle très important dans l'élimination des fluides de la région mammaire, donc s'ils sont correctement stimulés, ils peuvent aider à réduire la sensation d'une poitrine gonflée et douloureuse.
Pour stimuler ces ganglions, un léger massage dans la région des aisselles doit être effectué, en effectuant des mouvements circulaires, 5 à 10 fois de suite. Dans certains cas, il est possible de ressentir de petits nodules dans cette région, mais ils ne sont pas préoccupants car ils indiquent uniquement que les ganglions sont enflammés avec un excès de liquide. Dans de tels cas, le massage doit être plus léger afin de ne pas provoquer de douleur.
3. Massez l'aréole
Après avoir stimulé les ganglions lymphatiques, un massage des seins doit être commencé pour libérer le lait accumulé dans les canaux et les glandes mammaires. Pour ce faire, vous devez commencer par masser la zone près de l'aréole, en utilisant de petits mouvements circulaires légers. Ces mouvements peuvent devenir plus forts s'ils ne dérangent pas et ne se propagent pas au sein.
4. Massage autour de l'aréole
Après avoir massé l'aréole et avoir augmenté les mouvements pour le reste de la poitrine, il est important de continuer le massage pour essayer de vider tous les canaux. Pour ce faire, massez la région autour de l'aréole, en soutenant le sein d'une main et, avec l'autre, en massant de haut en bas, en appliquant une légère pression.
Ce massage peut être répété 4 à 5 fois, ou jusqu'à ce que le sein soit moins gonflé et moins douloureux.
5. Retirez l'excès de lait du sein
Après avoir fait le massage, essayez d'enlever l'excès de lait. Un bon moyen consiste à appliquer une pression avec le pouce et l'index autour de l'aréole jusqu'à ce que quelques gouttes de lait commencent à sortir. Ce mouvement peut être répété jusqu'à ce que le sein soit plus souple et moins gonflé. Après avoir senti que l'excès de lait est parti et que le sein est plus malléable, le bébé doit être allaité.
Répétez ce massage tous les jours chaque fois que les seins sont très pleins, car quand ils sont comme ça, le bébé aura plus de mal à mordre correctement le sein et, par conséquent, il ne pourra peut-être pas allaiter et pleurer parce qu'il a faim et est incapable de prendre lait maternel.
