- 1. Touchez légèrement le ventre
- 2. Mettez des écouteurs sur votre ventre
- 3. Raconter des histoires au bébé
- 4. Faire des exercices dans l'eau
- 5. Profitez du soleil tous les jours
Stimuler le bébé alors qu'il est encore dans l'utérus, avec de la musique ou de la lecture, peut favoriser son développement cognitif, car il est déjà conscient de ce qui se passe autour de lui, répondant aux stimuli par son rythme cardiaque, qui sont plus calmes, ses mouvements et imitant le mouvement d'aspiration.
De plus, les exercices utilisés pour stimuler le bébé contribuent également à renforcer les liens entre la mère et le bébé, réduisant par exemple le risque de dépression post-partum.
Voici quelques façons de stimuler le bébé encore dans le ventre:
1. Touchez légèrement le ventre
Toucher le ventre pendant la grossesse est un mouvement que presque toutes les femmes enceintes font depuis le début de la grossesse et est généralement interprété comme la femme enceinte voulant donner de l'affection au bébé qui grandit dans son ventre.
Cependant, plusieurs études indiquent que le toucher peut également être ressenti par le bébé, en particulier après 8 semaines de gestation, ce qui le rend plus détendu et aimé, ce qui facilite son développement. Souvent, le bébé peut même répondre au toucher en se déplaçant dans l'utérus ou en poussant les pieds et les mains contre le ventre.
2. Mettez des écouteurs sur votre ventre
Après 25 semaines de grossesse, l'oreille du bébé est suffisamment développée pour pouvoir entendre les voix et les sons de l'extérieur du ventre et, pour cette raison, il est déjà capable de reconnaître des stimuli tels que la musique.
La musique a généralement un effet relaxant sur le bébé, tout en aidant à comprendre le langage, car les chansons avec des mots, comme les chansons des enfants, peuvent aider le bébé à reconnaître les mots plus facilement après sa naissance.
3. Raconter des histoires au bébé
Comme la musique, raconter des histoires au bébé aide également le bébé à reconnaître les mots plus tôt, ce qui facilite le processus de développement du langage.
Bien que les histoires puissent être racontées par le père, il est également important de les raconter par la mère, car c'est la voix de la mère que le bébé reconnaît le mieux, car c'est la voix qui est toujours plus proche de l'utérus tout au long de la journée.
4. Faire des exercices dans l'eau
Être dans l'eau est l'un des moyens les plus simples de se détendre pendant la grossesse, car cela aide à soulager tout le poids et la pression créés sur le corps, ce qui facilite la tâche jusqu'à ce que la mère soit capable de libérer tout le stress émotionnel qu'elle ressent.
La libération du stress est très importante, non seulement pour la santé de la femme enceinte, mais aussi pour le bébé, car lorsque les hormones de stress sont très élevées, elles peuvent entraver le développement du cerveau.
5. Profitez du soleil tous les jours
Le fait de profiter du soleil tous les jours, pendant au moins 20 minutes, aide votre bébé à développer des os plus solides et prévient également les problèmes cardiaques. De plus, le soleil aide le corps à produire plus de vitamine D, ce qui peut prévenir l'apparition de l'autisme.
