Soins dans la récupération de l'arthroplastie de la hanche

Pour accélérer la récupération après la mise en place d'une prothèse de hanche, il faut veiller à ne pas déplacer la prothèse et à devoir revenir en chirurgie. La récupération totale varie de 6 mois à 1 an, et la physiothérapie est toujours indiquée, qui peut commencer dès le 1er jour postopératoire.

Au départ, il est recommandé de faire des exercices qui améliorent la respiration, le mouvement des pieds dans toutes les directions et les contractions isométriques au lit ou en position assise. Les exercices devraient progresser chaque jour, car la personne montre ses capacités. Apprenez quelques exemples d'exercices pour ceux qui ont des prothèses de hanche.

Dans cette phase de récupération, des aliments faciles à digérer et riches en protéines sont recommandés pour accélérer la guérison des tissus, tels que les œufs et les viandes blanches, en plus du lait et de ses dérivés. Les bonbons, les saucisses et les aliments gras doivent être évités car ils entravent la guérison et prolongent le temps de récupération.

Attention à ne pas déplacer la prothèse de hanche

Pour éviter que la prothèse de hanche ne quitte le site, il est impératif de toujours respecter ces 5 soins de base:

Ne croisez pas les jambes; Ne pliez pas la jambe opérée à plus de 90 °; Ne faites pas tourner la jambe avec la prothèse vers l'intérieur ou l'extérieur; Ne supportez pas le poids corporel entier sur la jambe avec la prothèse; Gardez la jambe avec la prothèse tendue, dans la mesure du possible.

Ces précautions sont très importantes dans les premières semaines après la chirurgie, mais elles doivent également être maintenues toute une vie. Au cours des premières semaines, l'idéal est que la personne s'allonge sur le dos, les jambes droites et un petit oreiller cylindrique entre les jambes. Le médecin peut utiliser une sorte de ceinture pour envelopper les cuisses et empêcher la jambe de tourner, en gardant les pieds latéraux, ce qui se produit généralement en raison de la faiblesse des muscles de l'intérieur de la cuisse.

D'autres précautions plus spécifiques sont:

1. Comment s'asseoir et sortir du lit

Pour entrer et sortir du lit

Le lit du patient doit être haut pour faciliter les mouvements. Pour vous asseoir et sortir du lit, vous devez:

Pour vous asseoir sur le lit: Restez immobile, penchez votre bonne jambe sur le lit et asseyez-vous, en prenant d'abord la bonne jambe au milieu du lit, puis avec l'aide de vos mains, prenez la jambe opérée, en la gardant droite; Pour sortir du lit: Sortez du lit, sur le côté de la jambe opérée. Gardez le genou de la jambe opérée toujours droit. En position couchée, vous devez étirer la jambe opérée hors du lit et vous asseoir sur le lit avec la jambe tendue. Soutenez le poids sur la bonne jambe et sortez du lit en tenant le marcheur.

2. Comment s'asseoir et se lever de la chaise

S'asseoir et se lever

Pour vous asseoir correctement et vous lever d'une chaise, vous devez:

Chaise sans accoudoirs

Pour s'asseoir: Tenez-vous à côté de la chaise, gardez la jambe opérée droite, asseyez-vous sur la chaise et ajustez-vous sur la chaise, tournez le corps vers l'avant; Pour vous lever: Tournez le corps sur le côté et en gardant la jambe opérée droite, soulevez-vous avec un soutien dans le fauteuil.

Chaise avec accoudoirs

Pour s'asseoir: placez votre dos à la chaise et gardez votre jambe avec la prothèse tendue, placez vos mains sur les bras de la chaise et asseyez-vous, en pliant l'autre jambe; Pour soulever: placez vos mains sur les bras de la chaise et gardez votre jambe avec la prothèse étirée, mettre toute la force sur l'autre jambe et lever.

Toilette

La plupart des toilettes sont basses et les jambes doivent être pliées à plus de 90 °, par conséquent, après avoir placé une prothèse de hanche, il est important de placer un siège de toilette surélevé de sorte que la jambe opérée ne soit pas pliée à plus de 90 ° et la prothèse ne bouge pas.

3. Comment monter dans la voiture

La personne doit être assise sur le siège passager. Vous devez:

Placez le déambulateur contre la porte (ouverte) de la voiture; Placez vos bras fermement sur le tableau de bord et le siège. Ce siège doit être encastré et incliné vers l'arrière; asseyez-vous doucement et amenez la jambe opérée dans la voiture

4. Comment se baigner

Pour prendre un bain sous la douche plus facilement, sans mettre trop de force sur la jambe opérée, vous pouvez placer un banc en plastique assez haut pour ne pas avoir à vous asseoir complètement. Alternativement, vous pouvez utiliser un siège de douche articulé, qui est fixé au mur et vous pouvez également placer des barres de support pour vous aider à vous asseoir et à vous tenir debout sur le banc.

5. Comment s'habiller et mettre

Pour mettre ou enlever votre pantalon, ou mettre votre chaussette et votre chaussure sur votre bonne jambe, vous devez vous asseoir sur une chaise et plier votre bonne jambe, en la soutenant par-dessus l'autre. Quant à la jambe opérée, le genou de la jambe opérée doit être placé sur le dessus de la chaise pour pouvoir s'habiller ou se mettre. Une autre possibilité consiste à demander de l'aide à une autre personne ou à utiliser un saboteur pour relever la chaussure.

6. Comment marcher avec des béquilles

Pour marcher avec des béquilles, vous devez:

Avancer les béquilles en premier; Avancer la jambe avec la prothèse; Avancer la jambe sans prothèse.

Il est important d'éviter de faire de longues promenades et de toujours avoir des béquilles à proximité afin de ne pas tomber et que la prothèse ne bouge pas.

Comment monter et descendre les escaliers avec des béquilles

Pour monter et descendre correctement des escaliers avec des béquilles, les étapes suivantes doivent être suivies:

Monter les escaliers avec des béquilles

Placez la jambe sans la prothèse sur la marche supérieure; placez les béquilles sur la marche de la jambe et en même temps placez la jambe avec la prothèse sur la même marche.

En bas des escaliers avec des béquilles

Placer les béquilles sur la marche inférieure; Placer la jambe avec prothèse sur la marche des béquilles; Placer la jambe sans prothèse sur la marche des béquilles.

7. Comment s'accroupir, s'agenouiller et nettoyer la maison

Généralement, après 6 à 8 semaines de chirurgie, le patient peut revenir nettoyer la maison et conduire, mais pour ne pas plier la jambe opérée à plus de 90 ° et empêcher la prothèse de bouger, il doit:

Pour s'accroupir: Tenez un objet solide et faites glisser la jambe opérée vers l'arrière, en la gardant droite; Pour s'agenouiller: placez le genou de la jambe opérée sur le sol, en gardant le dos droit; Pour nettoyer la maison: Essayez de garder la jambe opérée droite et utilisez un balai et un porte-poussière à long manche.

De plus, il est également important de répartir les tâches ménagères tout au long de la semaine et de retirer les tapis de la maison pour éviter les chutes.

Le retour aux activités physiques doit être indiqué par le médecin et le kinésithérapeute. Des exercices légers comme la marche, la natation, l'aquagym, la danse ou le Pilates sont recommandés après 6 semaines de chirurgie. Des activités telles que la course ou le football peuvent entraîner une usure plus importante de la prothèse et peuvent donc être découragées.

Soins des cicatrices

De plus, pour faciliter la récupération, il faut bien prendre soin de la cicatrice, c'est pourquoi le pansement doit toujours être maintenu propre et sec. Il est normal que la peau autour de la chirurgie reste endormie pendant quelques mois. Pour soulager la douleur, surtout si la zone est rouge ou chaude, une compresse froide peut être placée et laissée pendant 15 à 20 minutes. Les points de suture sont retirés à l'hôpital après 8 à 15 jours.

Quand aller chez le médecin

Il est recommandé d'aller aux urgences immédiatement ou de consulter un médecin en cas de:

Douleur intense dans la jambe opérée; chute; fièvre supérieure à 38 ° C; difficulté à déplacer la jambe opérée; la jambe opérée est plus courte que l'autre; la jambe opérée est dans une position différente de la normale.

Il est également important chaque fois que vous vous rendez à l'hôpital ou à la clinique de santé de dire au médecin que vous avez une prothèse de hanche, afin qu'il puisse prendre les soins appropriés.