Plantes médicinales pour les 7 problèmes de santé les plus courants

Les plantes médicinales sont toutes celles qui ont des ingrédients actifs qui aident au traitement des maladies ou qui contribuent à améliorer la santé ou la qualité de vie de la personne.

Populairement, les plantes médicinales sont utilisées sous forme de thés ou d'infusions, mais il existe également plusieurs extraits de plantes qui peuvent être consommés sous forme de poudre, de capsules ou de comprimés et qui ont normalement un meilleur effet, car ils contiennent une concentration plus élevée des actifs de l'usine.

Bien que les plantes médicinales puissent être un bon moyen de maintenir la santé, de prévenir les maladies et même de compléter le traitement de divers problèmes chroniques, elles ne doivent pas être utilisées pour remplacer les conseils donnés par le médecin et leur utilisation doit également être informée du médecin. médecin, car plusieurs plantes peuvent interagir avec les médicaments prescrits.

Plantes médicinales pour les 7 problèmes les plus courants

Selon le problème que vous souhaitez traiter, plusieurs plantes médicinales sont utilisées par la médecine populaire. Cependant, seules quelques-unes de ces plantes ont des preuves scientifiques.

Ainsi, certaines plantes présentant de plus grandes preuves des problèmes les plus courants sont:

1. Hypertension artérielle

Certaines plantes médicinales qui ont un effet capable de réguler la pression artérielle et de lutter contre l'hypertension sont:

• Feuilles d'olivier: elles ont un effet vasodilatateur qui permet d'abaisser la tension artérielle. Certaines études indiquent qu'il peut même avoir un effet similaire avec certains médicaments en pharmacie, comme le Captopril; Ail: rend le sang plus fluide et, par conséquent, est idéal pour prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires, y compris l'hypertension artérielle; Crataegus: a une forte action hypotensive car il augmente les concentrations d'oxyde nitrique dans le corps, ce qui permet aux vaisseaux de se dilater, réduisant la pression.

Ces plantes doivent être utilisées pendant au moins 3 à 4 semaines, afin qu'il soit possible d'observer un effet sous pression artérielle. De plus, il est important de compléter son utilisation avec une alimentation équilibrée à faible teneur en sodium, ainsi que des exercices physiques réguliers.

Découvrez comment utiliser ces plantes et d'autres remèdes maison pour l'hypertension artérielle.

2. Diabète

Pour le diabète de type 2, il existe également des plantes médicinales qui semblent aider à mieux réguler la glycémie. Parmi les plus utilisés, citons:

• Myrtille: elle possède des actifs qui se lient à l'insuline et renforcent son effet sur l'organisme, combattant la résistance à cette substance, très courante en cas de diabète; Cannelle: en plus de contribuer également à l'effet de l'insuline, la cannelle améliore également l'utilisation et le transport du glucose, l'empêchant de s'accumuler dans le sang; Nopal: c'est un type de cactus largement utilisé au Mexique qui améliore également l'action de l'insuline dans l'organisme, permettant de réguler plus facilement les taux de sucre.

Ces options naturelles pour le diabète ne doivent pas remplacer le traitement indiqué par le médecin, car elles ne guérissent pas la maladie, mais elles peuvent aider à réduire les doses de certains médicaments utilisés dans le traitement indiqué par le médecin.

Découvrez d'autres options de remèdes maison pour traiter le diabète.

3. Infection urinaire

L'infection des voies urinaires est un autre problème de santé fréquent qui peut bénéficier de l'utilisation de certaines plantes médicinales, en particulier pour prévenir une nouvelle crise ou réduire l'inconfort lors d'une infection des voies urinaires.

Certaines plantes scientifiquement prouvées comprennent:

• Busserole: La busserole est un diurétique naturel puissant qui aide à éliminer l'urine. Ainsi, il y a moins d'accumulation et de développement de bactéries dans les voies urinaires, ce qui facilite le traitement de l'infection; Capucin a: en plus d'être un autre bon diurétique naturel, le capucin possède également des antibiotiques actifs qui aident à combattre l'infection; Canneberge: ce fruit contient une concentration élevée de proanthocyanidines qui entravent l'adhérence des bactéries dans les voies urinaires, réduisant considérablement les risques d'avoir une infection des voies urinaires. Ainsi, il peut être utilisé par des personnes ayant des infections récurrentes, par exemple.

En plus d'utiliser ces plantes, il est important de suivre toutes les directives du médecin, en plus de boire environ 2 litres d'eau par jour et de maintenir une hygiène intime adéquate.

Découvrez comment utiliser ces plantes correctement pour lutter contre les infections des voies urinaires.

4. Perte de poids

Le processus de perte de poids peut également être facilité avec l'utilisation de certaines plantes médicinales, cependant, il est très important que son utilisation soit faite avec une alimentation équilibrée, avec peu de calories et indiquée par un nutritionniste. De plus, un exercice régulier doit également être effectué.

Les plantes les plus recommandées pour la perte de poids comprennent:

• Gingembre: selon des études récentes, il semble diminuer l'absorption des graisses dans l'estomac, en réduisant son dépôt dans le corps; Thé vert: en plus d'augmenter le métabolisme et de brûler la graisse corporelle, le thé vert régule également l'appétit; Hibiscus: parce qu'il est riche en anthocyanes, il aide à contrôler l'accumulation de graisse corporelle, ainsi qu'à contrôler la faim et l'appétit, facilitant le processus de perte de poids.

Découvrez quelques recettes pour utiliser ces plantes dans le processus de perte de poids.

5. Douleurs à l'estomac et mauvaise digestion

Les inconforts gastriques sont relativement courants, mais dans la plupart des cas, ils peuvent être combattus avec l'utilisation de thés tels que:

• Menthe poivrée: aide à réduire la sensation de nausée et combat l'excès de gaz, et peut être utilisée lorsque l'estomac est trop plein, par exemple; Boldo: c'est la plante parfaite à utiliser après un repas très copieux et copieux, avec beaucoup de matières grasses, car elle facilite le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, facilitant la digestion des graisses; Fenouil: c'est une plante très polyvalente qui stimule le processus digestif et peut être utilisée pour soulager des symptômes tels que l'estomac bouché, des maux d'estomac ou des rots fréquents.

Si les symptômes gastro-intestinaux apparaissent très souvent, il est conseillé de consulter un gastro-entérologue, car il peut y avoir un problème qui doit être diagnostiqué et traité correctement.

Découvrez comment utiliser ces plantes et d'autres pour soulager l'inconfort gastrique.

6. Hémorroïdes externes

L'une des meilleures façons de soulager l'inconfort des hémorroïdes externes et d'accélérer la guérison est de faire des bains de siège avec des plantes médicinales. Parmi les plus utilisés, citons:

• Marronnier d'Inde: aide à améliorer la circulation sanguine, en plus d'être anti-inflammatoire, ce qui réduit l'enflure et la douleur des hémorroïdes; Hamamélis: il possède de grandes propriétés calmantes et cicatrisantes qui aident à soulager l'inconfort et à accélérer la guérison; Cipestre: en plus de réduire la douleur sur le site, le cipestre a également une action antimicrobienne qui empêche l'apparition d'une infection dans la région hémorroïdaire.

Apprenez à utiliser ces plantes pour compléter le traitement de manière naturelle.

7. Maux de gorge

Certaines plantes sont excellentes pour soulager les maux de gorge, car elles ont des propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques:

• Gingembre: est un puissant antiseptique anti-inflammatoire et naturel qui élimine les bactéries possibles qui provoquent une inflammation de la gorge; Pamplemousse: il est très riche en vitamine C et possède une forte action anti-inflammatoire qui réduit rapidement l'inconfort causé par l'inflammation de la gorge; Menthe: aide à purifier et à calmer l'irritation de la gorge et peut être utilisée dans différents types de maux de gorge.

Le pamplemousse ne doit être utilisé que si vous ne prenez pas de médicaments prescrits par le médecin, car il peut annuler l'effet de divers médicaments.

Découvrez comment préparer ces plantes et d'autres remèdes maison contre le mal de gorge.

Où acheter des plantes médicinales

Les plantes médicinales peuvent être achetées dans les magasins d'aliments naturels, certaines pharmacies, supermarchés et hypermarchés ou chez des personnes qui les cultivent et les vendent au public.

Certaines précautions à prendre lors de l'achat de plantes médicinales sont:

• Conservation: confirmer qu'il a été protégé de la lumière et dans un endroit sec, s'il est bien fermé dans des bocaux en verre ou dans des sachets correctement fermés; Nom: il est important de connaître le nom populaire de la plante, mais dans la mesure du possible, vous devez également connaître le nom scientifique; Validité: vous devez éviter d'acheter des herbes médicinales en grande quantité, car elles ont également une date d'expiration.

L'achat de plantes médicinales et d'herbes suivant ces conseils est essentiel pour assurer leur sécurité et leur efficacité.

Principaux soins lors de l'utilisation de plantes médicinales

Bien qu'ils soient naturels, des précautions doivent être prises lors de l'utilisation de plantes médicinales, car certaines peuvent provoquer des effets indésirables graves et même interagir avec les médicaments utilisés.

Ainsi, l'idéal est de toujours utiliser des plantes médicinales sous la direction d'un herboriste ou naturopathe expérimenté dans les plantes médicinales.

De plus, il est important de se rappeler que les herbes médicinales ne doivent pas remplacer les médicaments de pharmacie à l'insu du médecin. Tout comme il est également important d'informer le médecin des suppléments à base de plantes ou du thé que vous utilisez fréquemment.