La cryothérapie est une technique thérapeutique utilisée en physiothérapie qui utilise des sacs thermiques, de la glace ou des appareils spéciaux pour traiter l'inflammation et la douleur dans le corps, réduisant les symptômes tels que l'enflure et les rougeurs.
L'utilisation du froid avec la cryothérapie peut également se faire à des fins esthétiques, par l'utilisation de dispositifs spécifiques, la lutte contre les graisses localisées, la cellulite et l'affaissement, ou l'élimination des verrues, par exemple. Si vous souhaitez en savoir plus sur les indications et le mode de réalisation de la cryothérapie esthétique, voir: Cryothérapie esthétique.
De plus, la cryothérapie est également une méthode de traitement des verrues dans la région intime, par HPV, par le gynécologue et avec du matériel spécifique. Voir plus à: Cryotherapy for HPV treatment.
Indications de la banquise
Les indications thérapeutiques de basse température comprennent:
- Blessures musculaires, telles que des entorses, des coups ou des ecchymoses sur la peau; Blessures orthopédiques, telles que la cheville, le genou ou la colonne vertébrale; Inflammation des muscles et des articulations; Douleurs musculaires; Légères brûlures.
La cryothérapie et la thermothérapie, qui utilisent la chaleur au lieu du froid, peuvent être utilisées ensemble en fonction de la blessure. Découvrez dans la vidéo suivante comment choisir entre des compresses chaudes ou froides pour traiter chaque blessure:
Comment utiliser
La cryothérapie doit être utilisée avec les conseils du physiothérapeute et peut se faire de plusieurs manières, comme de la glace pilée ou de la pierre, enveloppée dans un chiffon ou avec des sacs thermiques spéciaux. Ces sacs se trouvent dans les pharmacies et peuvent être de différents types et tailles, et peuvent être flexibles ou avec du velcro, par exemple, ce qui facilite leur utilisation.
Vous pouvez également faire un bain d'immersion avec de l'eau glacée, un spray ou même de l'azote liquide. Quelle que soit la technique choisie, l'utilisation de glace doit être arrêtée en cas d'inconfort sévère ou de perte de sensation, le temps de contact de la glace avec le corps ne doit jamais dépasser 20 minutes, afin de ne pas brûler la peau.
Contre les indications de cryothérapie
Comme il s'agit d'une méthode qui interfère avec la circulation sanguine, le métabolisme et les fibres nerveuses de la peau, les contre-indications à l'utilisation de la glace doivent être respectées car, lorsque la technique est utilisée de manière inappropriée, elle peut nuire à la santé de la personne, aggravant les maladies de peau et mauvaise circulation, par exemple.
La glace ne doit pas être utilisée lorsque:
- Les blessures ou maladies de la peau, comme le psoriasis, car un froid excessif peut irriter davantage la peau et nuire à la guérison; Mauvaise circulation sanguine, telle qu'une grave insuffisance artérielle ou veineuse, car cette procédure diminue la circulation du corps à l'endroit où elle est appliquée, ce qui peut être nocif pour ceux qui ont déjà une circulation altérée; Maladies immunitaires associées au froid, comme la maladie de Raynaud, la cryoglobulinémie ou même les allergies, par exemple, car la glace peut déclencher une crise; Situation d'évanouissement ou de coma ou avec une sorte de retard dans la compréhension, car ces personnes peuvent ne pas être en mesure d'informer lorsque le froid est très intense ou provoque une douleur.
De plus, si les symptômes de douleur, d'enflure et de rougeur dans le membre traité ne s'améliorent pas avec la cryothérapie, l'orthopédiste doit être consulté, afin que les causes puissent être recherchées et le traitement dirigé vers chaque personne, et l'utilisation peut être associée. les anti-inflammatoires, par exemple.
