La citronnelle est également connue sous le nom de Cidreira, Capim-cidreira, Citronete et Melissa, largement utilisée dans le traitement des problèmes digestifs et peut être achetée dans les magasins d'aliments naturels, les pharmacies, les marchés et certains marchés ouverts. Il peut également être cultivé à la maison car il est facile à planter et à entretenir.
Cette herbe, en plus de pouvoir être utilisée pour traiter les problèmes digestifs, peut également agir dans le contrôle des symptômes d'anxiété, car elle a des propriétés calmantes, garantissant la sensation de tranquillité et de bien-être.
Avantages du thé à la mélisse
Les bienfaits du thé à la mélisse sont liés aux propriétés médicinales de cette plante. Ainsi, parmi les principaux avantages, il comprend:
- Améliore la qualité du sommeil; soulage les maux de tête; combat les gaz; prévient les troubles digestifs; soulage les crampes menstruelles et intestinales; prévient les troubles rénaux; favorise le soulagement de la toux; favorise le bien-être et la tranquillité.
La mélisse, nom scientifique Melissa officinalis , est apaisante, diurétique et expectorante.Par conséquent, le thé à la mélisse peut être utilisé comme remède à la maison pour calmer, combattre la rétention d'eau et est également utile pour lutter contre les mucosités., lorsqu'il est associé au citron.
Comment faire du thé à la mélisse
Pour faire du thé à la mélisse, il est conseillé d'utiliser uniquement ses feuilles, sèches et fraîches, car c'est la partie de la plante qui contient toutes les propriétés bénéfiques pour la santé.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de feuilles de mélisse, 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation
Ajouter les feuilles de mélisse à l'eau bouillante et laisser reposer quelques minutes, bien couvert. Puis filtrer et boire 3 à 4 tasses de ce thé par jour.
Voir une autre option de thé à la mélisse pour soulager les symptômes d'anxiété.
Effets secondaires possibles
Les effets secondaires de la citronnelle comprennent une diminution du rythme cardiaque, une somnolence et une baisse de pression. Jusqu'à présent, aucune contre-indication à ce thé n'a été décrite, mais il est recommandé aux femmes enceintes de consulter le médecin avant de consommer le thé.
