Les personnes qui souffrent d'un certain type d'allergie sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression. En effet, les médicaments utilisés pour lutter contre les attaques allergiques, tels que la loratadine ou l'hydroxyzine, ont un composant appelé cytokine, qui abaisse les niveaux de sérotonine, la substance qui favorise le bien-être et favorise la dépression.
Les réactions allergiques provoquent également d'autres problèmes, tels que des troubles du sommeil, des maux de tête, de la fatigue et une sensation de malaise, contribuant à l'état dépressif. D'autres effets indésirables des antihistaminiques provoquent des changements d'humeur et augmentent l'anxiété. Au fil du temps, ces réactions finissent également par influencer l'état dépressif.
Cependant, cela ne signifie pas que chaque personne allergique développera une dépression, car chaque organisme réagit différemment aux médicaments, mais il est attentif au risque et il est recommandé d'observer si la personne commence à présenter des symptômes dépressifs après avoir commencé à prendre les médicaments. l'allergie, puis évaluer la possibilité d'éviter ces médicaments.
Comment éviter la dépression causée par les médicaments contre les allergies
La meilleure façon d'éviter les effets secondaires causés par les antihistaminiques est d'éviter leur consommation, en utilisant uniquement lorsque cela est indiqué par le médecin. Les remèdes contre les allergies ne doivent pas être utilisés en continu, bien qu'ils puissent être utiles à certaines périodes de l'année, comme au printemps et en automne, chez les personnes souffrant d'allergies respiratoires dues au pollen des fleurs et des arbres.
Les personnes souffrant d'allergies chroniques, telles que l'asthme, la rhinite ou la sinusite, peuvent également avoir besoin d'utiliser des remèdes anti-allergiques pendant plus d'un mois, pendant l'hiver, par exemple, lorsque ces maladies deviennent les plus inconfortables. Cependant, lorsque la personne présente des symptômes sporadiques, les remèdes antihistaminiques doivent être évités.
Une autre façon de diminuer le risque de développer une dépression à cause de ce type de médicament est d'augmenter la consommation d'aliments riches en tryptophane, ce qui favorise le bien-être. Quelques exemples sont les noix, les noisettes, les arachides, le fromage, les œufs et le poulet. Pratiquer régulièrement l'activité physique combat également la dépression car elle favorise la libération d'endorphines dans la circulation sanguine, favorisant le bien-être, et c'est donc une bonne stratégie pour ne pas développer de troubles dépressifs lorsque vous avez besoin de médicaments contre les allergies. Découvrez comment planifier un mois de marche pour perdre du poids et améliorer votre humeur.
