Comment identifier le genou varus et les options de traitement

Le genou varus est une condition où les genoux sont écartés même lorsque la personne est capable de toucher une cheville contre l'autre. Cela se produit généralement parce que le tibia n'est pas correctement aligné avec le fémur, ce qui donne une forme différente à la ligne des jambes. Il est également connu sous le nom de géno varo ou «jambes de cow-boy».

Ainsi, le genou varus est exactement l'opposé du genou valgus, où les jambes sont tournées vers l'intérieur et les genoux sont toujours en contact, même lorsque la personne essaie d'écarter les jambes. En savoir plus sur le genou valgus et comment il est corrigé.

Le traitement du varus du genou, plus fréquent chez l'homme, varie selon la cause et, par conséquent, il est très important de consulter un orthopédiste pour évaluer le degré du changement, le problème qui est à son origine et, ainsi, décider quelle est la meilleure option de traitement.

Tests pour identifier le varus du genou

En consultation avec le spécialiste, la formation du varus du genou peut être observée, mais pour connaître sa gravité, il est courant que l'orthopédiste demande des tests tels que:

• Radiographie des jambes, debout; Radiographie des genoux de face et de côté;

Les examens par tomodensitométrie axiale (TDM), IRM et nucléaire magnétique (RMN) sont moins courants.

Des analyses de sang peuvent être commandées si une maladie est suspectée.

Quelles options de traitement sont disponibles

Un traitement pour corriger les genoux distants peut être indiqué lorsque:

• Si la personne a la maladie de Blount: une intervention chirurgicale à partir du grade III de la maladie est indiquée; Si la personne a des douleurs aux jambes ou aux genoux; S'il y a des difficultés à marcher ou à courir; Si la rotule n'est pas bien alignée au centre de la genou; en cas d'instabilité du genou due à des ligaments flasques; en cas de problème d'apparence physique.

Puisqu'il y a plusieurs causes au développement du varus du genou, le traitement peut varier d'une personne à l'autre. Ainsi, la chose la plus importante est de toujours consulter un orthopédiste pour non seulement confirmer le diagnostic, mais aussi pour identifier la cause du problème et commencer le traitement le plus approprié. Certaines des options de traitement les plus utilisées comprennent:

• Supplémentation en calcium et vitamine D: elle est utilisée principalement en cas de manque de ces nutriments dans l'organisme pour renforcer les os, comme en cas de rachitisme; Exercices de renforcement musculaire: devraient être effectués avec un physiothérapeute pour renforcer les muscles des jambes et aider à aligner les jambes; Chirurgie: elle est utilisée dans les cas plus avancés, lorsque les autres techniques n'entraînent aucun changement d'alignement des jambes

La chirurgie aide généralement à ajuster la forme des os pour réduire la pression sur l'articulation et permettre au tibia de se réaligner avec le fémur. Comme il s'agit d'une technique très invasive, la récupération peut prendre beaucoup de temps, et il peut s'écouler jusqu'à 8 mois avant de pouvoir reprendre ses activités quotidiennes.

Exemples d'exercices du genou varus

Les exercices pour aider à corriger le varus du genou doivent toujours être guidés par un physiothérapeute après une évaluation physique, car il y a une augmentation de la force des muscles de l'intérieur de la cuisse, le fémur est en abduction et le tibia est excessivement tourné. Ainsi, dans la plupart des cas, il est nécessaire de renforcer les muscles de la partie latérale de la cuisse, de l'arrière de la jambe et du fessier. Par conséquent, certains des exercices utilisés peuvent être:

1. Exercice pour renforcer le côté de la cuisse

Un excellent exercice pour renforcer les muscles latéraux de la cuisse et le fessier moyen est de vous allonger sur le côté et de positionner votre pied derrière le genou de la jambe opposée. Le mouvement qui doit être effectué est similaire à l'ouverture d'une coquille, et donc vous devez ouvrir et fermer vos genoux comme indiqué sur l'image.

2. Exercice pour renforcer le fessier

Dans le cas du genou varus, il est également très important de renforcer le fessier maximus et, pour cela, un bon exercice consiste à se tenir au sol avec 4 supports puis à lever une jambe vers le plafond. Ce mouvement doit être fait lentement et répété entre 8 à 10 fois, pour 3 sets, avec chaque jambe.

3. Exercice pour renforcer l'arrière de la jambe

L'une des meilleures façons de renforcer les muscles à l'arrière de la jambe est d'utiliser un protège-tibia pour faire cet exercice, mais il est également possible d'attacher une sorte de poids à la cheville, comme un sac de haricots, par exemple.

Pour faire l'exercice, vous devez vous tenir debout et appuyer une main contre le mur ou sur une chaise, puis, les genoux serrés, pliez la jambe en arrière sans séparer vos genoux. Cet exercice doit être effectué entre 8 et 10 fois avec chaque jambe, pour 3 séries.

Quelles sont les causes possibles du varus du genou

Le genou varus est très fréquent chez les jeunes enfants et peut être vu peu de temps après la naissance, étant une condition physiologique qui se corrige généralement jusqu'à l'âge de 2 ans, sans nécessiter de traitement. Parfois, il peut rester jusqu'à 8 ans, sans nécessiter de traitement spécifique, bien qu'il doive être évalué par le pédiatre, l'orthopédiste et le physiothérapeute, à ce stade.

D'autres causes possibles sont:

• Changement de naissance qui se poursuit au fil des ans; Coups forts au genou; Infections osseuses; Tumeurs osseuses; Maladies telles que le rachitisme, l'achondroplasie, Paget ou Blount.

Habituellement, le genou varus est identifié jusqu'à 10 ans, mais il peut également survenir chez l'adulte en raison de maladies articulaires telles que l'arthrose, par exemple. Souvent, lorsque le genou varus apparaît jusqu'à 2 ans, il est possible que la correction de la déformation se salisse naturellement avec le développement des os, sans nécessiter de traitement spécifique.

Quels autres symptômes peuvent survenir

En plus de la déformation visible des jambes, certaines personnes peuvent ressentir de la douleur lors de la marche, en particulier à l'intérieur du genou. Ces symptômes sont plus rares chez les enfants, car les articulations s'adaptent au changement, ne provoquant aucune douleur.