- 1. L'huile de lavande pour les maux de tête
- 2. Huile de clou de girofle pour les maux de dents
- 3. De l'eau chaude pour les maux de dos
- 4. L'huile d'ail pour la douleur d'oreille
- 5. Thé à la camomille pour les maux de gorge
L'huile essentielle de lavande, l'huile d'ail ou l'huile essentielle de clou de girofle sont des options naturelles qui peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête, les maux de dents ou les maux d'oreille, par exemple.
Selon le type de douleur ressentie, plusieurs remèdes maison peuvent être utilisés, voici donc quelques-unes de nos suggestions:
1. L'huile de lavande pour les maux de tête
Les maux de tête peuvent avoir plusieurs causes, telles que des changements de régime alimentaire, des tensions musculaires, un manque d'hydratation ou un stress excessif, et peuvent donc survenir lorsque vous vous y attendez le moins.
Un excellent moyen naturel de soulager les maux de tête est l'aromathérapie à l'aide d'huile essentielle de lavande, qui aide à calmer les maux de tête causés par le stress et la tension musculaire. Apprenez-en plus à quoi servent les fleurs de lavande. Une autre huile essentielle qui peut être utilisée dans ce traitement est l'huile de romarin, qui sert également à soulager les maux de tête et les migraines.
De plus, les auto-massages sur les tempes, le cou et le cuir chevelu sont également d'excellentes options pour soulager les maux de tête sans utiliser de médicament, pour cela, faites comme indiqué dans cette vidéo par notre physiothérapeute:
2. Huile de clou de girofle pour les maux de dents
Les maux de dents doivent toujours être traités chez le dentiste pour éviter de futures complications, mais en attendant la consultation, l'huile essentielle de clou de girofle est une excellente option pour soulager la douleur et l'inflammation. Pour ce faire, égouttez simplement 2 gouttes d'huile directement sur la dent affectée ou sur un coton qui doit ensuite être placé sur la dent.
Cette huile a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques, qui aident à réduire le développement de micro-organismes et à réduire la douleur et l'inflammation.
De plus, vous pouvez également traiter la douleur avec de la glace, auquel cas il est recommandé de placer la glace sur la région douloureuse de la joue pendant 15 minutes, en répétant ce processus 3 à 4 fois par jour.
3. De l'eau chaude pour les maux de dos
Les maux de dos peuvent être causés par une mauvaise posture, des contractures ou de la fatigue causée par le sommeil pendant quelques heures, et cela peut être soulagé en utilisant une bouillotte.
Pour ce faire, il suffit de s'allonger et de placer une bouillotte dans la zone douloureuse pendant 20 minutes, afin de détendre les muscles et d'augmenter la circulation sanguine locale.
Après ce temps, il est recommandé d'effectuer quelques étirements simples, afin d'étirer les muscles et de réduire l'inconfort. Voici quelques exercices d'étirement que vous pouvez faire en 6 exercices d'étirement des maux de dos.
Découvrez d'autres conseils pour soulager les maux de dos en regardant cette vidéo de notre physiothérapeute:
4. L'huile d'ail pour la douleur d'oreille
Lorsque les maux d'oreille sont causés par l'accumulation de sécrétions après un rhume ou une grippe, il est possible qu'il y ait une petite infection, donc un remède à la maison préparé avec de l'huile d'olive et de l'ail peut être la solution. Pour ce faire, vous devez préparer l'huile d'ail comme suit:
- Écraser la tête d'un ail frais et placer dans une casserole, puis recouvrir d'huile d'olive; Laisser sur la cuisinière pendant 1 heure, éteindre le feu et laisser refroidir le mélange; Filtrez ensuite le mélange à l'aide d'une passoire à café en tissu ou d'un filtre en papier et réservez dans un bocal en verre au réfrigérateur.
Pour utiliser l'huile d'ail, il est recommandé de chauffer une petite quantité dans une cuillère en métal, puis de placer 2 ou 3 gouttes sur un petit morceau de coton. Enfin, pressez l'excédent et placez la boule de coton dans l'oreille, en laissant agir 30 à 60 minutes.
5. Thé à la camomille pour les maux de gorge
Le mal de gorge survient souvent lors d'un rhume ou d'une grippe et s'accompagne souvent d'enrouements, d'inconfort et d'irritation. Pour soulager les maux de gorge, l'utilisation de thé à la camomille pour se gargariser est une excellente option, car la camomille est une plante médicinale à action anti-inflammatoire et antibactérienne.
Pour ce faire, il vous suffit de préparer un thé à la camomille en ajoutant 2 à 3 cuillères à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante, en laissant reposer 5 à 10 minutes. Après ce temps, le thé doit être filtré et utilisé pour se gargariser plusieurs fois par jour.
De plus, le miel avec de la propolis est une autre excellente option pour soulager les maux de gorge, car ce mélange a des propriétés cicatrisantes et antibactériennes qui aident à la régénération des tissus.
