Dépression: symptômes des 8 types

La dépression peut être classée en fonction de sa cause et de sa durée, ainsi que des symptômes que présente le patient. Ainsi, il existe 8 types de dépression selon DSM-V, dont:

1. Trouble de l'humeur perturbateur: caractérisé par des accès de tempérament fréquents et une humeur irritable et en colère; Dépression majeure: présente 5 symptômes caractéristiques de la dépression, comme une humeur dépressive, pendant plus de 2 semaines, qui compromettent les activités quotidiennes; Trouble dépressif persistant (dysthymie): le principal symptôme est une humeur dépressive presque toute la journée, ainsi que d'autres symptômes typiques de dépression, pendant plus de 2 ans; Trouble dysphorique prémenstruel: présence d'au moins 5 des symptômes courants de la dépression, tels que la labilité émotionnelle pendant le cycle menstruel, s'aggravant au cours de la semaine précédant la menstruation; Trouble dépressif induit par une substance ou un médicament: caractérisé par la présence de symptômes typiques de la dépression mais provoqués par l'ingestion, l'injection ou l'inhalation de substances, par exemple des médicaments; Trouble dépressif dû à une autre condition médicale: il se caractérise par la présence d'une humeur dépressive persistante et le médecin détermine également la présence d'une autre condition médicale, qui provoque une humeur dépressive; Trouble dépressif avec une autre spécification: le principal symptôme est une humeur dépressive, mais il a cette désignation car il s'agit d'une brève dépression récurrente. Autrement dit, la personne a un épisode dépressif à court terme (4-13 jours) ou l'épisode dépressif ne présente pas suffisamment de symptômes; Trouble dépressif non spécifié: les symptômes dépressifs qui provoquent une gêne prédominent, mais aucun autre symptôme n'apparaît qui permet au médecin de placer la personne dans un autre trouble dépressif.

Les personnes souffrant de dépression éprouvent généralement des symptômes tels que tristesse constante, culpabilité, perte d'énergie, anxiété, irritabilité, insomnie, manque d'appétit et tentatives de suicide. Ces symptômes durent longtemps.

Que faire si vous soupçonnez une dépression

En présence de l'un des symptômes caractéristiques de la dépression, il convient de consulter le psychiatre qui vous indiquera le meilleur traitement. La dépression est un trouble psychologique qui nécessite un traitement, choisir de ne pas traiter et penser que la dépression va se guérir est une erreur courante, qui peut aggraver les symptômes et compromettre gravement la qualité de vie d'une personne.

Le traitement pour sortir de la dépression varie en fonction du type de dépression qui apparaît, mais il peut généralement être fait avec des antidépresseurs, des anxiolytiques, des remèdes psychotiques et une psychothérapie avec un psychologue.

Le médecin le plus apte en cas de dépression est le psychiatre qui indiquera les options de traitement, en fonction de l'âge et de l'état de santé général que présente la personne, car les médicaments ont des interactions qui doivent être respectées. Pour aider au traitement, il est important que le médecin détermine les spécificateurs qui provoquent la dépression, par exemple, si elle a commencé après l'accouchement ou si elle a un schéma saisonnier. Cette détermination est importante pour concevoir le meilleur plan de traitement.

Combien de temps faut-il pour sortir de la dépression

Dans le cas d'une dépression prouvée par le médecin, la durée minimale de traitement est de 6 mois, et le contexte familial est l'un des facteurs importants de réussite du traitement. La cause qui a conduit au développement de la dépression doit être découverte et résolue, mais certaines personnes peuvent avoir besoin d'un soutien psychothérapeutique pour trouver les solutions dont elles ont besoin pour aller de l'avant et sortir de la dépression.

Conseils pour sortir plus rapidement de la dépression

Une bonne stratégie pour sortir de la dépression est de trouver la source de la douleur et de la peur, qui conduisent à la permanence de symptômes dépressifs, tels que le manque d'énergie, le manque d'intérêt pour la vie et le sentiment de faiblesse et d'incapacité. Pour cela, le psychiatre ou le psychologue peut utiliser différentes stratégies pour que la personne trouve les réponses dont elle a besoin. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider:

• Mangez de la biomasse de banane verte tous les jours car elle stimule le système immunitaire et vous aide même à perdre du poids; vous exposer au soleil pendant au moins 20 minutes chaque jour car elle favorise le bien-être; marcher quotidiennement pendant environ 20 minutes, car cela améliore la circulation sanguine et libère de l'ocytocine dans le sang; ne mangez pas d'aliments transformés qui produisent des toxines qui s'accumulent dans le corps et augmentent le poids, altérant l'estime de soi; quitter la maison tous les jours pour distraire l'esprit et changer un peu l'environnement; Pratiquez régulièrement de bonnes actions, car de cette façon, la personne peut se rendre compte qu'elle est capable de faire du bien à quelqu'un, de trouver un but dans sa vie; Écrivez dans son journal ses pensées, ses douleurs, ses préoccupations et tout ce qui cause de la détresse, pour évacuer. Il s'agit d'une excellente stratégie pour ceux qui n'ont personne à qui parler en personne.

Découvrez ce que vous pouvez manger pour améliorer votre humeur et vous sentir mieux dans votre vie quotidienne, dans cette vidéo de la nutritionniste Tatiana Zanin: