- Comment accélérer la récupération après une luxation
- Comment récupérer les mouvements après avoir retiré l'immobilisation
Le traitement de luxation doit être commencé dès que possible à l'hôpital et, par conséquent, lorsque cela se produit, il est recommandé d'aller immédiatement aux urgences ou d'appeler une ambulance, appelant le 192. Voir quoi faire dans: Premiers soins en cas de luxation.
La luxation peut survenir dans n'importe quelle articulation, mais elle est plus fréquente dans les chevilles, les coudes, les épaules, les hanches et les doigts, en particulier lors de la pratique de sports de contact, comme le football ou le handball par exemple.
Généralement, le traitement varie en fonction de l'articulation et du degré de la blessure, les principales formes de traitement comprenant:
- Réduction de la luxation: c'est le traitement le plus utilisé où l'orthopédiste place les os de l'articulation dans la bonne position en manipulant le membre affecté. Cette technique peut être réalisée sous anesthésie locale ou générale, en fonction de la douleur causée par la blessure; Immobilisation de la luxation: elle se fait lorsque les os de l'articulation ne sont pas trop éloignés ou après la réduction, en plaçant une attelle ou une écharpe pour maintenir l'articulation immobile pendant 4 à 8 semaines; Chirurgie de luxation: elle est utilisée dans les cas les plus graves lorsque l'orthopédiste est incapable de placer les os au bon endroit ou lorsque les nerfs, les ligaments ou les vaisseaux sanguins ont été affectés.
Après ces traitements, l'orthopédiste recommande généralement de faire des séances de physiothérapie pour renforcer les muscles, réduire l'inflammation, faciliter la guérison et favoriser la stabilité articulaire grâce à des appareils et des exercices de physiothérapie.
Comment accélérer la récupération après une luxation
Pour accélérer la récupération de la luxation et éviter d'aggraver la blessure, il est important de prendre certaines précautions telles que:
- Ne roulez pas dans la voiture pendant les 2 premières semaines, pour éviter que la balançoire de la voiture ne déplace l'articulation; Évitez de faire des mouvements brusques avec le membre affecté, même après avoir retiré l'immobilisation, en particulier au cours des 2 premiers mois; Revenez au sport seulement 3 mois après la début du traitement ou selon les conseils de l'orthopédiste Prenez à temps les médicaments anti-inflammatoires prescrits par le médecin pour aider à réduire l'inflammation articulaire;
Ces précautions doivent être adaptées en fonction de l'articulation atteinte. Ainsi, en cas de luxation de l'épaule, par exemple, il est important d'éviter de ramasser des objets lourds au cours des 2 premiers mois.
Comment récupérer les mouvements après avoir retiré l'immobilisation
Une fois l'immobilisation supprimée, il est normal que les mouvements soient un peu plus bloqués et moins de force musculaire. Généralement, lorsque la personne est immobilisée jusqu'à 20 jours en seulement 1 semaine, il est déjà possible de retrouver une mobilité normale, mais lorsque l'immobilisation est nécessaire pendant plus de 12 semaines, la raideur musculaire peut être importante, nécessitant une physiothérapie.
À la maison, pour retrouver la mobilité articulaire, vous pouvez tremper l'articulation dans de l'eau chaude pendant environ 20 à 30 minutes. Essayer d'étirer lentement votre bras ou votre jambe aide également, mais vous ne devez pas insister en cas de douleur.
