- Tests pour mesurer le cholestérol
- Que faire pour garantir un résultat d'examen correct
- Que faire lorsque votre taux de cholestérol est élevé
Pour savoir si votre taux de cholestérol est élevé, vous devez faire un test sanguin en laboratoire et si le résultat est élevé, supérieur à 200 mg / dl, il est important de consulter un médecin pour voir si vous devez prendre des médicaments, modifier votre alimentation et / ou augmenter la pratique de l'exercice physique. Cependant, s'il y a des antécédents d'hypercholestérolémie dans la famille, il est nécessaire de faire un test sanguin une fois par an à partir de 20 ans pour diagnostiquer le problème tôt.
Généralement, un taux de cholestérol élevé ne provoque pas de symptômes, cependant, des symptômes de cholestérol élevé peuvent apparaître lorsque les valeurs sont très élevées, par de petites élévations de la peau, appelées xanthomes.
Tests pour mesurer le cholestérol
La meilleure façon d'identifier un taux de cholestérol élevé consiste à effectuer un test sanguin à jeun de 12 heures, qui indique la quantité de cholestérol total et tous les types de graisses dans le sang tels que le LDL (mauvais cholestérol), le HDL (bon cholestérol) et triglycérides.
Cependant, une autre façon plus rapide de savoir si votre taux de cholestérol est élevé est de faire un test rapide avec juste une goutte de sang de votre doigt, ce qui peut être fait dans certaines pharmacies, comme le test de glycémie pour les diabétiques, où le résultat sort en quelques minutes cependant, il n'y a toujours pas de test de ce type au Brésil.
Cependant, ce test ne remplace pas les tests de laboratoire, mais son résultat peut être une alerte pour voir un médecin et ne doit être utilisé que pour le dépistage ou la surveillance des personnes qui savent déjà qu'elles ont un diagnostic d'hypercholestérolémie, mais qui souhaitent avoir un surveillance de routine plus fréquente.
Par conséquent, voyez quelles sont les valeurs idéales de cholestérol dans: Valeurs de référence pour le cholestérol. Cependant, les personnes atteintes de diabète devraient maintenir leur taux de cholestérol encore plus bas que ces valeurs de référence pour éviter les complications cardiaques.
Que faire pour garantir un résultat d'examen correct
Avant de faire le test sanguin, vous devez:
- Rapide pendant 12 heures. Donc, pour passer l'examen à 8h00 du matin, il est important de prendre le dernier repas au plus tard à 8 heures du soir. Évitez de boire des boissons alcoolisées dans les 3 jours précédant le test sanguin; Évitez la pratique d'activités physiques intenses telles que la course ou l'entraînement. étendu au cours des dernières 24 heures.
De plus, au cours des deux semaines précédant l'examen, il est important de continuer à manger normalement sans régime ni suralimentation, afin que le résultat reflète votre taux de cholestérol réel.
Ces précautions doivent également être respectées dans le cas du test rapide en pharmacie, afin que le résultat soit plus proche du réel.
Que faire lorsque votre taux de cholestérol est élevé
Lorsque les résultats des tests sanguins montrent que le cholestérol est élevé, le médecin évaluera la nécessité de commencer le médicament en fonction de la recherche d'autres facteurs de risque associés tels que le diabète, l'hypertension, l'obésité, les antécédents familiaux de dyslipidémie. Si ceux-ci ne sont pas présents, dans un premier temps, le patient est informé du régime alimentaire et de la pratique de l'activité physique et, après 3 mois, il doit être réévalué, où il sera décidé de commencer ou non les médicaments. Voir quelques exemples de remèdes contre le cholestérol.
Pour aider à contrôler le cholestérol, vous devez avoir une alimentation équilibrée et faire de l'exercice régulièrement. Il est également nécessaire d'éviter de manger des aliments transformés, des viandes rouges et des saucisses, telles que la saucisse, la saucisse et le jambon, qui sont riches en graisses trans et saturées.
Une autre stratégie pour réduire le taux de cholestérol élevé consiste à manger plus de fibres en mangeant plus de fruits, de légumes crus, de légumes à feuilles comme la laitue et le chou, de produits entiers et de céréales comme l'avoine, les graines de lin et le chia.
Voyez comment votre régime devrait être: Régime pour réduire le cholestérol.
