Pour préparer correctement les thés, en tirant le meilleur parti de sa saveur et de ses propriétés, il est important de:
- Mettez l'eau à ébullition dans une casserole en acier inoxydable et éteignez le feu lorsque les premières bulles d'air commencent à monter; Ajoutez les feuilles, les fleurs ou les racines de la plante médicinale dans cette eau et laissez reposer correctement couvert pendant 3 à 5 minutes. Après ce temps d'attente, il faut tendre pour que le thé ne soit pas amer.
Idéalement, tout thé doit être bu chaud lorsqu'il est prêt. Cela empêche l'air de détruire les composants actifs, bien que, en général, les propriétés du thé restent préservées jusqu'à 24 heures après la préparation.
Il est très important que les récipients pour placer le thé soient bien choisis, donc privilégiez les bouteilles en verre, thermos ou même en acier inoxydable. Le plastique ou l'aluminium ne doivent jamais être utilisés, car le matériau d'emballage peut interagir et inactiver les composants actifs présents dans le thé. Découvrez plusieurs thés pour les problèmes de santé courants dans la catégorie Remèdes à la maison.
Thé de perte de poids
Le thé d'hibiscus à la cannelle est un excellent choix de thé pour perdre du poids, car il aide à dégonfler le corps en augmentant l'élimination des fluides, accélère le métabolisme, favorise la combustion des graisses et facilite la digestion.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'hibiscus séché; 1 cuillère à soupe de maquereau séché; 1 bâton de cannelle.
Méthode de préparation
Pour préparer du thé d'hibiscus à la cannelle, il suffit de placer l'hibiscus, le maquereau et la cannelle dans 1L d'eau bouillante. Après 10 minutes, égouttez-le et il est prêt à consommer. Voir d'autres thés maison pour perdre du poids et perdre du ventre.
Grippe et thé froid
Une option de thé contre le rhume et la grippe est le thé à l'orange avec du miel, car il est riche en vitamine C, améliorant le système immunitaire. Voir d'autres thés maison à l'orange pour la grippe.
Ingrédients
- 2 oranges; 1 citron; 2 cuillères à soupe de miel; 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation
Faites bouillir les écorces d'orange et de citron pendant environ 15 minutes. Ensuite, pressez les fruits dans le thé pelé et faites bouillir encore 10 minutes. Filtrez ensuite, ajoutez le miel et consommez.
Thé pour apaiser
Pour calmer et réduire la sensation d'anxiété, vous pouvez consommer du thé à partir des feuilles de fruit de la passion.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles de fruit de la passion; 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Pour faire le thé, placez simplement les feuilles dans la tasse avec de l'eau bouillante et fermez-la pendant environ 10 minutes. Ensuite, filtrez et consommez. Découvrez le thé et l'aromathérapie pour apaiser.
