Pour lutter contre la sécheresse oculaire, c'est-à-dire lorsque les yeux sont rouges et brûlants, il est recommandé d'utiliser des gouttes oculaires hydratantes ou des larmes artificielles 3 à 4 fois par jour, pour garder l'œil humide et réduire les symptômes.
De plus, il est important de consulter un ophtalmologiste pour identifier la cause de la sécheresse oculaire et initier un traitement approprié, si nécessaire.
Comment éviter la sécheresse oculaire
Voici quelques façons de lutter contre la sécheresse oculaire en attendant le rendez-vous chez le médecin:
- Clignez des yeux plus souvent pendant la journée ou chaque fois que vous vous en souvenez; Évitez d'être exposé au vent, à la climatisation ou aux ventilateurs, dans la mesure du possible; Portez des lunettes de soleil lorsque vous êtes au soleil, pour protéger vos yeux des rayons du soleil; Mangez des aliments riches en oméga 3, comme le saumon, le thon ou les sardines; Buvez 2 litres d'eau ou de thé par jour pour maintenir l'hydratation; Faites une pause toutes les 40 minutes lorsque vous utilisez l'ordinateur ou regardez la télévision; Placer une compresse d'eau chaude sur l'œil fermé; Utilisez un humidificateur à l' intérieur, surtout en hiver.
Le syndrome de l'utilisateur d'ordinateur peut également être connu sous le nom de syndrome de l'œil sec car il provoque des symptômes tels que des yeux rouges, enflés, brûlants et inconfortables. En savoir plus sur le syndrome de l'œil sec.
Ces soins peuvent être effectués même par ceux qui portent des lunettes ou des lentilles de contact et aident à prévenir la sécheresse oculaire, ainsi que la déshydratation du corps, réduisant ainsi le risque de sécheresse oculaire.
Quand aller chez le médecin
Il est important de se rendre immédiatement à l'ophtalmologiste ou aux urgences lorsque les symptômes mettent plus de 24 heures à disparaître, des difficultés à voir ou une douleur oculaire intense ou un gonflement.
Le syndrome de la sécheresse oculaire peut être guéri grâce à l'utilisation de collyres corticoïdes et à la chirurgie, en particulier dans les cas les plus bénins où les symptômes n'apparaissent qu'avec l'utilisation d'un ordinateur.
Ainsi, selon les cas, il est courant pour l'ophtalmologiste de commencer par recommander l'utilisation de collyres anti-inflammatoires corticostéroïdes, tels que la dexaméthasone, 3 à 4 fois par jour et, si les symptômes ne s'atténuent pas, il peut conseiller la chirurgie pour améliorer l'hydratation naturelle du oeil.
