L'âge biologique révèle comment l'organisme est, qu'il soit vieilli ou conservé, et il diffère souvent de l'âge chronologique, qui est l'âge que l'individu compte depuis sa naissance.
Test d'âge biologique
Pour calculer l'âge biologique, faites le test suivant:
Équilibre: fermez les yeux et tenez-vous sur une jambe, pliez l'autre genou et ne bougez pas les bras. Comptez combien de temps vous pouvez rester dans cette position.
Résultat:
- Plus d'une minute: 20 ans, 40 à 59 secondes: 30 ans, 30 à 39 secondes: 40 ans, 25 à 29 secondes: 50 ans, Moins de 25 secondes: 60 ans ou plus.
Élasticité de la peau: pincez le haut de la main, maintenez-la pendant 10 secondes, puis relâchez. Combien de temps faut-il pour que la peau retrouve sa place sans laisser de traces?
Résultat:
- Moins de 1 seconde: 20 ans, moins de 2 secondes: 30 ans, moins de 3 secondes: 40 ans, moins de 4 secondes: 50 ans, 5 secondes ou plus: 60 ou plus.
Si le résultat n'a pas été comme prévu, une activité physique et une bonne nutrition sont recommandées. Cette paire réduit ensemble un certain nombre de maladies, ce qui améliore l'équilibre respiratoire, pulmonaire et le résultat d'une bonne santé peut être vu dans l'élasticité de la peau.
