Le gingembre est une plante médicinale qui, entre autres fonctions, aide à détendre le système gastro-intestinal, soulageant les nausées et les nausées, par exemple. Pour cela, vous pouvez consommer un morceau de racine de gingembre lorsque vous êtes malade ou préparer des thés et jus, par exemple. Découvrez les bienfaits du gingembre.
En plus de la consommation de gingembre, il est important d'éviter de consommer des aliments difficiles à digérer, comme le chocolat, la friture, les saucisses, les œufs au plat, les viandes rouges ou les collations, par exemple, et de boire de petites gorgées d'eau froide pendant la journée pour soulager l'inconfort. par des nausées.
La consommation de gingembre est contre-indiquée pour les personnes qui utilisent des anticoagulants, comme la warfarine, par exemple. De plus, la consommation quotidienne de gingembre par les femmes enceintes est contrôlée, il est donc important de consulter un médecin et un conseiller nutritionnel avant de commencer à utiliser le gingembre. Sachez à quoi sert le gingembre.
Thé au gingembre
Le thé au gingembre est un excellent remède à la maison contre le mal de mer car en plus de détendre le système gastro-intestinal, il est un stimulant digestif, aidant à arrêter et à prévenir le mal de mer.
Pour faire le thé, il suffit de mettre une cuillère à soupe de gingembre dans 500 ml d'eau et de faire bouillir pendant 8 minutes. Si nécessaire, sucrez avec du miel et buvez du thé à petites gorgées plusieurs fois par jour.
Jus au gingembre
Les jus de gingembre sont une excellente option en plus de combattre les nausées et les nausées, d'améliorer le système immunitaire et de générer de l'énergie. Les jus peuvent être préparés avec, orange, carotte ou melon, par exemple, ce dernier étant indiqué pour les femmes enceintes qui ont des nausées matinales. En savoir plus sur les jus de gingembre.
Eau de gingembre
L'eau de gingembre est une excellente option pour bien commencer la journée et doit être prise 1 verre dès que vous vous réveillez. En plus de prévenir les nausées et les nausées, l'eau de gingembre contribue au processus de perte de poids.
Pour cela, il faut placer 4 à 5 tranches de gingembre ou 2 cuillères à soupe de zeste de gingembre dans 1L d'eau froide et boire 1 tasse tous les jours à jeun. Découvrez les bienfaits de l'eau de gingembre.
Capsules
Le gingembre peut également être trouvé sous forme de capsule, et peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels. Pour soulager et prévenir le mal des transports, une consommation de 1 à 2 gélules par jour est recommandée ou selon les conseils de l'herboriste.
Les gélules de gingembre sont également une excellente alternative pour aider à perdre du poids, car elles peuvent accélérer le métabolisme. Apprenez à prendre les gélules de gingembre.
