Les thés au fenouil, à l'ajonc et à l'eucalyptus sont de bonnes options pour soulager la douleur musculaire, car ils ont des propriétés calmantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques, aidant le muscle à se détendre.
Des douleurs musculaires peuvent survenir après une activité physique excessive, de gros efforts ou comme symptôme d'une maladie comme la grippe par exemple. Les thés indiqués ici peuvent être pris en cas de douleurs musculaires, mais il est tout de même recommandé de se reposer pour mieux contrôler ce symptôme.
Thé au fenouil
Le thé au fenouil est excellent pour les douleurs musculaires, car il a une action calmante et antispasmodique qui aide le muscle à se détendre.
Ingrédients
- 5 g de fenouil; 5 g de bâtons de cannelle; 5 g de graines de moutarde; 1 litre d'eau.
Méthode de préparation
Mettez l'eau à bouillir dans une casserole. Au moment où vous commencez à bouillir, éteignez le feu et réservez. Ajoutez les autres ingrédients dans une autre casserole et retournez l'eau chaude dessus, en laissant reposer 5 minutes. Laisser refroidir et filtrer. Buvez 2 tasses de thé par jour.
Thé d'ajonc
Le thé d'ajonc est idéal pour réduire les douleurs musculaires car il a des propriétés anti-inflammatoires, anti-rhumatismales et toniques qui diminuent la contraction musculaire et empêchent l'enflure.
Ingrédients
- 20 g de feuilles d'ajoncs; 1 litre d'eau.
Méthode de préparation
Mettez les ingrédients dans une casserole et faites bouillir pendant environ 5 minutes. Laisser ensuite refroidir, filtrer et boire 4 tasses par jour.
Thé à l'eucalyptus
L'eucalyptus est une excellente solution maison pour les douleurs musculaires, car c'est une plante avec d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui réduisent la contraction musculaire, soulageant la douleur et diminuant l'enflure.
Ingrédients
- 80 g de feuilles d'eucalyptus; 1 litre d'eau.
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans une casserole et faire bouillir pendant 10 minutes. Laisser ensuite refroidir et filtrer. Faites des bains locaux avec du thé deux fois par jour. Une autre bonne astuce consiste à placer les feuilles bouillies sur une gaze stérile et à les placer sur le muscle. Découvrez également d'autres options naturelles pour soulager les douleurs musculaires.
