Thé au séné pour maigrir: ça marche vraiment?

Le thé au séné est un remède à la maison couramment utilisé par les personnes qui veulent perdre du poids rapidement. Cependant, cette plante n'a aucune influence prouvée sur le processus de perte de poids et, par conséquent, ne doit pas être utilisée à cette fin, surtout si elle n'est pas supervisée par un nutritionniste, un médecin ou un naturopathe.

Pour perdre du poids, le plus important est de suivre une alimentation équilibrée guidée par une nutritionniste, ainsi que des exercices réguliers. L'utilisation de suppléments peut également se produire, mais elle doit toujours être guidée par un professionnel de la santé spécialisé dans le domaine de la perte de poids, qui recommande des suppléments à effet prouvé et à la bonne dose.

Parce que le séné est connu pour perdre du poids

Bien qu'il n'ait aucun effet prouvé sur la perte de poids, l'utilisation de ce thé est devenue populaire en raison de rapports qui affirment qu'il provoque une perte de poids rapide en moins de 24 heures. Et en fait, il y a des gens qui peuvent perdre du poids après l'avoir utilisé, mais ce n'est pas dû au processus de perte de poids, mais à la vidange de l'intestin. En effet, le séné est une plante à très forte action laxative, qui oblige les personnes souffrant de constipation à éliminer les matières fécales qui se sont accumulées dans l'intestin. Ainsi, lorsque la personne élimine ces selles, elle devient plus légère, semblant avoir perdu du poids.

De plus, il n'est pas rare d'entendre que le nutritionniste a prescrit l'utilisation de thé au séné pour perdre du poids, mais cela se fait généralement pendant une courte période, jusqu'à 2 semaines, pour nettoyer l'intestin et éliminer les toxines, afin de préparer le corps. pour le nouveau plan d'alimentation, les résultats provenant de changements dans le régime alimentaire et non de l'utilisation de laxatifs.

Comment le séné agit-il dans l'intestin?

Le thé au séné a un fort effet laxatif car la plante est très riche en sénosides de type A et B, substances qui ont la capacité de stimuler le plexus myentérique, qui est responsable de l'augmentation de la contraction de l'intestin, repoussant les matières fécales.

De plus, le séné possède également une bonne quantité de mucilages, qui finissent par absorber l'eau du corps, ce qui rend les selles plus molles et plus faciles à éliminer.

En savoir plus sur Senna et comment l'utiliser correctement.

Est-il sûr d'utiliser des laxatifs pour perdre du poids?

Les laxatifs peuvent faire partie du processus de perte de poids, mais doivent être utilisés pendant de courtes périodes et sous la supervision d'un professionnel de la santé, ne servant qu'à nettoyer le corps des toxines et à préparer le corps au processus de perte de poids.

Ainsi, les laxatifs ne doivent pas être utilisés comme le principal responsable de la perte de poids, car leur utilisation excessive ou chronique peut provoquer plusieurs problèmes de santé tels que:

• Perte de capacité à déféquer: cela se produit parce que les nerfs de la région perdent leur sensibilité, devenant dépendants de l'utilisation d'un laxatif pour provoquer des selles; Déshydratation: les laxatifs font fonctionner l'intestin très rapidement, ce qui réduit le temps de réabsorption de l'eau par l'organisme, qui finit par être éliminé en excès par les excréments; Perte de minéraux importants: avec l'eau, le corps peut également éliminer les minéraux en excès, principalement le sodium et le potassium, qui sont importants pour le fonctionnement des muscles et du cœur, par exemple; Saignement des selles: il est causé par une irritation excessive de l'intestin par l'utilisation de laxatifs;

Plusieurs de ces conséquences peuvent affecter le fonctionnement des organes internes, ce qui peut, à long terme, entraîner des maladies cardiaques graves, mettant la vie en danger.

Ainsi, les laxatifs, quels qu'ils soient, ne doivent pas être utilisés pour perdre du poids, surtout en l'absence de surveillance par un professionnel de la santé.

Regardez une vidéo de notre nutritionniste expliquant pourquoi les laxatifs ne sont pas une bonne option pour perdre du poids: