À quoi sert le thé à la menthe (avec vidéo et 7 délicieuses recettes)

L'amélioration de la digestion et la diminution des nausées sont certains des avantages du thé à la menthe, qui peut être préparé à l'aide de menthe commune, également connue sous le nom de Mentha spicata et d'une autre espèce appelée menthe poivrée ou Mentha piperita.

La menthe est une herbe aromatique qui peut être utilisée en cuisine et à des fins médicinales car elle a une action analgésique, antispasmodique et aphrodisiaque, étant un excellent thé à prendre après les repas car elle facilite la digestion. Il a également une action anti-parasitaire utile pour lutter contre les amibes et la giardia, par exemple.

Menthe commune ou Menthe spicata

Menthe poivrée ou menthe piperita

À quoi sert la menthe

Le thé à la menthe est idéal pour traiter divers problèmes de santé, tels que:

Mauvaise digestion, nausées ou vomissements; taux de cholestérol élevé; maux de tête; coliques menstruelles; congestion nasale ou pulmonaire, en particulier en cas de grippe ou de rhume avec toux; Douleur abdominale, pour avoir une action antispasmodique, insomnie, diarrhée sanglante, trichomonase génitale;

De plus, cette plante médicinale aide également à éliminer les vers.

La menthe peut être utilisée sous des formes autres que le thé, sous forme de gélules d'huile ou d'extrait de plante sèche ou comme huile essentielle pour la peau ou l'aromathérapie. C'est aussi une herbe aromatique facile à avoir chez soi dans un vase car elle nécessite peu de soin et se marie très bien avec le jus d'ananas ou de citron, dans les boissons et même pour les sauces au yaourt dans les plats salés comme l'assaisonnement par exemple.

Découvrez les avantages de la menthe dans la vidéo suivante:

Recettes de thé à la menthe

Les thés peuvent être préparés en utilisant les deux types de menthe, selon les bienfaits escomptés.

1. Thé à la menthe à la cannelle et au gingembre pour perdre du poids

Ce thé doit être préparé avec n'importe quel type de menthe, en ajoutant du gingembre et de la cannelle car ces autres ingrédients aident à perdre du poids.

Ingrédients:

6 feuilles de menthe; 1 bâton de cannelle; 1 cm de racine de gingembre; 180 ml d'eau.

Préparation:

Ajouter les ingrédients dans une casserole et faire bouillir quelques minutes. Reposez-vous ensuite jusqu'à ce qu'il soit chaud, puis filtrez et prenez sans édulcorer tout au long de la journée.

2. Thé à la menthe commun pour la fièvre

Le thé aux feuilles de menthe, lorsqu'il est combiné avec des prairies ou des reine des prés et de l'orange amère, est bon pour traiter la fièvre, car il favorise la transpiration accrue. De plus, il est également bon pour les problèmes respiratoires, tels que la toux, l'asthme, la grippe, l'enrouement, le nez qui coule et la congestion nasale.

Ingrédients:

15 g de feuilles de menthe commune, 70 g de fleurs de tilleul, 10 g de reine des prés; 5 g d'orange amère.

Préparation:

Dans une tasse de thé, ajoutez 1 cuillère à soupe du mélange de plantes et ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Laisser reposer 10 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu plusieurs fois par jour, et de préférence toujours avant d'aller au lit pour aider à transpirer.

3. Thé à la menthe pour les maux d'estomac

Le thé à la menthe commun, lorsqu'il est combiné avec des racines de réglisse écrasées et des fleurs de camomille, est bon pour traiter les inflammations de l'estomac telles que la gastrite ou en cas d'ulcère gastrique. Apprenez à identifier un ulcère gastrique.

Ingrédients:

1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche ou séchée; 1 cuillère à café de racine de réglisse broyée; une demi-cuillère à café de fleurs de camomille.

Préparation:

Ajoutez les quantités respectives de chaque plante dans une tasse de thé et ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Laisser reposer 5 à 10 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, pour calmer l'estomac. En savoir plus sur les propriétés de cette plante à Hortelã.

4. Thé à la menthe poivrée pour les coliques ou le gaz

Le thé à la menthe poivrée est bon pour lutter contre les crampes menstruelles et les gaz intestinaux.

Ingrédients:

2 cuillères à café de feuilles de menthe poivrée séchées entières ou broyées ou 2 à 3 feuilles fraîches; 150 ml d'eau bouillante.

Préparation:

Placer les feuilles de menthe poivrée dans une tasse de thé et remplir d'eau bouillante. Laisser l'infusion reposer pendant 5 à 7 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour et de préférence après les repas.

5. Thé à la menthe poivrée pour améliorer la digestion

Le thé à la menthe poivrée lorsqu'il est combiné avec du fenouil séché ou des graines de fenouil et des feuilles de mélisse peut être utilisé pour soulager les douleurs d'estomac et les spasmes.

Ingrédients:

2 cuillères à café de feuilles de menthe poivrée séchées; 2 cuillères à café de fenouil ou de graines de fenouil; 2 cuillères à café de feuilles de citronnelle.

Préparation:

Mettez 1 cuillère à soupe du mélange précédent dans une tasse de thé et remplissez d'eau bouillante. Laisser l'infusion reposer pendant 10 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu très chaud, 2 à 3 fois par jour, et de préférence après ou entre les repas. En savoir plus sur les propriétés de la menthe poivrée.

6. Thé à la menthe pour relâcher le flegme

Ce thé est très bon pour lutter contre les maladies respiratoires comme la grippe ou le rhume.

Ingrédients:

6 feuilles hachées de menthe épaisse, 150 ml d'eau bouillante.

Préparation:

Dans une tasse, ajoutez l'eau sur les feuilles hachées et écrasées et laissez reposer 5 à 7 minutes. Passer au tamis, sucrer avec du miel et boire 3 à 4 tasses par jour.

7. Thé à la menthe commun contre la diarrhée

Le thé à la menthe est bon pour faciliter la digestion, pour réduire les nausées et les vomissements et pour calmer l'intestin.

Ingrédients:

2 à 3 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche, séchée ou broyée; 150 ml d'eau bouillante.

Préparation:

Dans une tasse, ajoutez la menthe et l'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 10 minutes. Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, de préférence après ou entre les repas.

Comment planter de la menthe

La menthe est facile à cultiver et peut être trouvée à la maison sur un terrain ou un pot de plantes. Il est nécessaire de garder le sol humide et bien traité avec des engrais, comme le fumier de poulet. Il ne produit des fleurs que lorsqu'il est dans des terres humides, mais préfère les sols sablonneux et bien drainés, il est donc recommandé de garder la plante dans un pot ou un pot de fleur, par exemple.

Il est nécessaire de tailler la menthe régulièrement, ce qui peut être fait lors du retrait de certaines tiges pour la consommation.