Aliments pour bébé

Le régime alimentaire du bébé doit être équilibré avec la consommation de grains entiers, de fruits, de légumes, de poisson, de viande et d'œufs afin que les enfants aient tous les nutriments, garantissant le bon fonctionnement du corps et grandissant de manière saine.

Les nourrissons de moins de 6 mois doivent être nourris uniquement avec du lait maternel ou une préparation pour nourrissons, et après cet âge, les aliments commencent à être introduits en petites portions, parfois de nouveaux aliments commencent également à être nourris après 4 mois. la vie. Après 1 an, l'enfant peut déjà suivre le régime familial, mais il est essentiel d'avoir une alimentation saine pour bébé.

Menu d'alimentation infantile

Un bon exemple d'alimentation du nourrisson est:

Petit déjeuner - grains entiers avec fruits et lait. Assemblage - 1 pain avec du fromage Minas et un jus d'orange. Déjeuner - 1 sachet d'oeufs avec riz et salade et 1 fruit pour le dessert. Snack - 1 yaourt et 1 fruit. Dîner - Ragoût de poisson avec purée de pommes de terre et légumes et 1 fruit pour le dessert.

Tout au long de la journée, il est important de boire environ 1 litre d'eau par jour. Les bonbons, les sodas, les gâteaux et les bonbons peuvent faire beaucoup de nourriture pour les enfants, mais ils doivent être consommés avec modération, étant autorisés seulement 1 à 2 fois par semaine.

Alimentation du nourrisson de 6 mois à 1 an

L'alimentation du nourrisson de 6 mois à 1 an est une phase très importante car avant cela, le bébé ne se nourrit que de lait et passe du lait exclusif aux aliments semi-solides et solides, en quantités quotidiennes importantes.

Ce que le bébé peut manger:

Après 6 mois, vous pouvez commencer à donner à votre bébé des aliments comme:

bouillie sans gluten jusqu'à 6 mois et avec du gluten après 6 mois; bouillon de légumes avec citrouille, pommes de terre, carottes; pomme, poire, banane; riz, pâtes, pain, craquelins à partir de 6 mois; viande et poisson: commencez par de la viande maigre, initialement juste pour goûter la soupe; yaourt; Oeuf: jaune à 9 mois et blanc à 12 mois; Légumineuses telles que haricots, haricots, haricots, lentilles, pois: à partir de 11 mois.

Comment commencer à nourrir divers bébés

Il existe plusieurs façons de commencer à nourrir le bébé, par exemple:

à 4 mois commencer avec de la bouillie sans gluten; à 4 mois et demi de bouillie aux fruits; à 5 mois de bouillon de légumes; à 6 mois de purée de légumes avec de la viande; à 7 mois de riz, pâtes, pain, gaufrette; à 9 mois poisson, jaune d'oeuf, yaourt; à 11 mois, les légumineuses telles que les haricots, les céréales, les fèves, les lentilles, les pois; à 12 mois, le bébé peut commencer à manger que le reste de la famille mange.

Afin de connaître le meilleur régime alimentaire à suivre au cours de la première année, il est important de suivre les directives du pédiatre ou du nutritionniste.

Voici ce qu'il faut faire lorsque votre enfant ne veut pas manger: