8 Maladies qui provoquent un sommeil excessif et de la fatigue

Une fatigue excessive indique généralement un manque de temps pour se reposer, mais elle peut également être le signe de certaines maladies telles que l'anémie, le diabète, les troubles thyroïdiens ou même la dépression. Habituellement, en cas de maladie, la personne se sent fatiguée et faible, même après une nuit de repos.

Ainsi, lors de l'identification d'une fatigue fréquente, il est conseillé d'observer s'il existe d'autres symptômes associés et de consulter un médecin pour commencer le traitement approprié. En attendant la consultation, ce que vous pouvez faire pour lutter contre cette fatigue excessive est d'utiliser des remèdes maison pour la fatigue.

Les 8 maladies qui peuvent provoquer une fatigue excessive et fréquente sont:

1. Le diabète

Le diabète décompensé provoque une fatigue fréquente car la glycémie n'atteint pas toutes les cellules et donc le corps manque d'énergie pour effectuer les tâches quotidiennes. De plus, l'excès de sucre dans le sang fait uriner davantage l'individu, entraîne une perte de poids et une réduction des muscles, il est donc courant que les diabétiques atteints d'hyperglycémie se plaignent de fatigue musculaire.

Quel médecin rechercher: Endocrinologue et nutritionniste, pour que les tests de glycémie à jeun et le test de la courbe glycémique soient indiqués, le plan nutritionnel est établi en fonction des résultats des tests et le traitement est suivi.

Que faire pour lutter contre le diabète: vous devez prendre les médicaments prescrits par votre médecin et faire attention à votre alimentation, en évitant les aliments riches en sucre, en plus de l'importance de pratiquer régulièrement une activité physique. Voyez quoi manger en cas de diabète.

2. Anémie

Le manque de fer dans le sang peut provoquer fatigue, somnolence et découragement. Chez les femmes, cette fatigue devient encore plus grande au moment des règles, lorsque les réserves de fer dans le corps diminuent encore plus.

Quel médecin rechercher: Médecin généraliste ou gynécologue, dans le cas des femmes, pour vérifier si le flux menstruel est normal et s'il n'y a pas de changements tels que la ménorragie, par exemple. Pour identifier l'anémie, une numération globulaire complète est requise.

Que faire pour lutter contre l'anémie: Vous devez manger quotidiennement des aliments riches en fer, d'origine animale et végétale, comme les viandes rouges, les betteraves et les haricots. De plus, dans certains cas, il peut être nécessaire d'utiliser un supplément de fer, qui devrait être recommandé par le médecin ou le nutritionniste. Voir un bon remède à la maison pour l'anémie.

3. Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil se caractérise par l'arrêt de la respiration pendant le sommeil, qui peut survenir pendant de brèves périodes et plusieurs fois pendant la nuit, altérant ainsi le sommeil et le repos de l'individu. Lorsque vous dormez mal, il est normal de se réveiller très fatigué, d'avoir une fatigue musculaire et de se sentir somnolent pendant la journée. Savoir que d'autres signes aident à identifier l'apnée du sommeil.

Quel médecin rechercher: Médecin spécialisé dans les troubles du sommeil, qui peut demander un examen appelé polysomnographie, qui vérifie comment la personne dort.

Que faire pour lutter contre l'apnée du sommeil: Il est important de découvrir sa cause pour que le médecin puisse indiquer la meilleure alternative pour améliorer le sommeil. Ainsi, si l'apnée est due à un excès de poids, un régime et l'utilisation d'un masque CPAP adapté au sommeil peuvent être recommandés. Si elle est due au tabagisme, il est recommandé d'éviter, ainsi que la consommation d'alcool et de sédatifs ou tranquillisants, il est important de demander conseil au médecin pour ajuster la dose ou changer le médicament.

4. Dépression

L'un des symptômes typiques de la dépression est une fatigue physique et mentale fréquente, dans laquelle l'individu est découragé d'effectuer ses tâches quotidiennes et même de travailler. Bien qu'il s'agisse d'une maladie qui affecte la partie mentale de la personne, elle finit également par affecter le corps.

Quel médecin chercher: Le psychiatre le plus approprié, car de cette façon, il est possible d'identifier les signes indicatifs de dépression et de commencer le traitement approprié, qui se fait généralement avec des médicaments et une thérapie.

Que faire pour lutter contre la dépression: il est conseillé d'être accompagné d'un psychologue et d'un psychiatre qui peuvent indiquer l'utilisation de médicaments, dans certains cas, mais il est également important d'effectuer des activités qui étaient autrefois agréables, car il est possible de modifier la réponse cérébrale et améliorer l'humeur. Mieux comprendre comment la dépression est traitée.

5. Fibromyalgie

Dans la fibromyalgie, il y a une douleur dans tout le corps, principalement dans les muscles, et elle est associée à une fatigue fréquente et persistante, des difficultés de concentration, des changements d'humeur, des difficultés à effectuer des tâches quotidiennes, qui peuvent interférer avec les performances professionnelles, en plus de pouvoir affecter le sommeil, de sorte que la personne se réveille fatiguée, comme si je ne m'étais pas reposée du tout pendant la nuit. Découvrez comment identifier la fibromyalgie.

Quel médecin rechercher: Rhumatologue qui peut ordonner une série de tests pour exclure d'autres causes, mais le diagnostic est établi en observant les signes et symptômes de la maladie et en effectuant un examen physique spécifique.

Que faire pour lutter contre la fibromyalgie: Il est recommandé de prendre les médicaments prescrits par le médecin, de faire de l'exercice comme du Pilates, du Yoga ou de la Natation, pour favoriser l'étirement des muscles et les maintenir correctement renforcés pour devenir plus résistants à la douleur.

6. Maladie cardiaque

L'arythmie et l'insuffisance cardiaque peuvent provoquer une fatigue et des étourdissements fréquents. Dans ce cas, le cœur n'a pas assez de force pour faire une bonne contraction pour envoyer du sang à tout le corps et c'est pourquoi l'individu est toujours fatigué.

Quel médecin chercher: cardiologue, qui peut commander un test sanguin et un électrocardiogramme, par exemple.

Que faire pour lutter contre les maladies cardiaques: Allez chez le cardiologue et prenez les médicaments prescrits par lui. Prenez également soin de la nourriture, en évitant les graisses et le sucre, et pratiquez régulièrement des exercices supervisés. Vérifiez 12 signes pouvant indiquer des problèmes cardiaques.

7. Infections

Les infections telles que le rhume et la grippe peuvent provoquer beaucoup de fatigue car, dans ce cas, le corps essaie d'utiliser toutes ses énergies pour lutter contre les micro-organismes impliqués. En cas d'infections, en plus de la fatigue, d'autres symptômes peuvent être observés, tels que de la fièvre et des douleurs musculaires, qui doivent être examinées par le médecin.

Quel médecin rechercher: Médecin généraliste, qui peut demander des analyses de sang ou plus spécifiques, en fonction des symptômes impliqués. Selon le résultat de l'examen, la personne peut être référée à un médecin plus spécialisé, tel qu'un spécialiste des maladies infectieuses.

Que faire pour lutter contre les infections: Après avoir découvert ce qu'est l'infection, le médecin peut prescrire le médicament pour guérir la maladie. En suivant toutes les recommandations médicales, une guérison peut être obtenue et tous les symptômes liés à l'infection, y compris la fatigue, disparaissent.

8. Troubles thyroïdiens

Étant donné que les hormones thyroïdiennes sont responsables du maintien du métabolisme à son rythme normal, lorsqu'elles sont affectées, une fatigue peut survenir en réponse au changement. Voici comment savoir si vous pouvez avoir un trouble thyroïdien.

Quel médecin rechercher: Endocrinologue, qui peut demander un test sanguin TSH, T3 et T4 pour vérifier le fonctionnement de la glande thyroïde.

Que faire pour lutter contre les changements thyroïdiens: Il est important de prendre les médicaments prescrits par le médecin pour contrôler les taux d'hormones, car de cette façon le métabolisme revient à la normale et la fatigue disparaît.

L'une des meilleures façons de lutter contre la fatigue est d'avoir suffisamment de temps pour se reposer et dormir un sommeil réparateur. Planifier des vacances peut être une bonne solution pour réduire le stress et le rythme de travail, mais si cela ne suffit pas, vous devriez envisager de planifier un rendez-vous chez le médecin pour enquêter sur ce qui peut provoquer une fatigue excessive. De plus, il est recommandé de diminuer le poids, si nécessaire, et de suivre le traitement en cas de maladies telles que le diabète, les infections et les modifications thyroïdiennes.