- 1. La nourriture végétarienne s'amincit
- 2. Le thé provoque l'impuissance
- 3. La mangue au lait est mauvaise
- 4. Les aliments entiers n'engraissent pas
- 5. Le gaz réfrigérant donne de la cellulite
- 6. Les graisses sont toujours mauvaises pour la santé
- 7. L'orange est le fruit qui contient plus de vitamine C
Dans la croyance populaire, il existe de nombreux mythes liés à la nourriture, tels que la peur de consommer de la mangue avec du lait ou d'utiliser des produits entiers pour perdre du poids.
Cependant, il est important d'être informé avant de croire aux mythes populaires, car la nourriture doit être utilisée pour améliorer la qualité de vie et le bien-être.
1. La nourriture végétarienne s'amincit
Les aliments végétaux ne perdent pas de poids, car la perte de poids ne se produit que s'il y a une réduction des calories consommées. Bien qu'ils contiennent plus de fibres, de légumes et de légumes, les aliments végétariens peuvent également contenir des graisses en excès, des aliments frits et des sauces caloriques, ce qui favorise la prise de poids.
2. Le thé provoque l'impuissance
Les thés ne provoquent pas d'impuissance, mais cette croyance existe parce que les boissons chaudes donnent une sensation de détente et aident à se calmer. Cependant, certains thés sont même des aphrodisiaques, comme le thé noir et le thé catuaba, augmentant la libido, améliorant la circulation et aidant à combattre l'impuissance.
3. La mangue au lait est mauvaise
On entend souvent dire que boire du lait de mangue est mauvais, mais ce mélange est riche en nutriments et très bon pour la santé.
Le lait est un aliment complet, avec plusieurs nutriments et n'est contre-indiqué qu'en cas d'intolérance au lactose, tandis que la mangue est un fruit riche en fibres et en enzymes qui facilitent la digestion, aidant à réguler l'intestin.
Posez des questions et sachez si manger de la mangue et des bananes le soir est mauvais.
4. Les aliments entiers n'engraissent pas
Les aliments entiers, tels que les grains entiers, le pain, le riz et les pâtes complètes, lorsqu'ils sont consommés en excès, engraissent également.
Bien qu'ils soient riches en fibres, ces aliments contiennent également des calories qui favorisent la prise de poids, s'ils ne sont pas consommés de manière équilibrée.
5. Le gaz réfrigérant donne de la cellulite
En fait, ce qui peut augmenter la cellulite, c'est le sucre que contiennent les boissons gazeuses, pas le gaz dans les boissons. Les bulles qui se forment à cause du gaz dans les boissons gazeuses ne sont pas liées à la cellulite, car elles ne contiennent pas de calories et sont éliminées de l'intestin.
6. Les graisses sont toujours mauvaises pour la santé
Les graisses ne sont pas toujours mauvaises pour la santé, car les bienfaits ou les inconvénients dépendent du type et de la quantité de graisses que vous mangez. Les graisses trans et saturées, présentes dans les viandes rouges et les aliments frits, nuisent à la santé, mais les graisses insaturées, qui sont dans l'huile d'olive, dans le poisson et les fruits secs, aident à lutter contre le cholestérol et améliorent la santé, en particulier du cœur.
7. L'orange est le fruit qui contient plus de vitamine C
Bien que l'orange soit un fruit bien connu pour avoir de la vitamine C, il existe d'autres fruits avec une quantité plus élevée de cette vitamine, comme les fraises, l'acérola, le kiwi et la goyave.
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