- 1. Évitez de faire des grimaces
- 2. Retirez l'oreiller de votre visage
- 3. Ayez une alimentation équilibrée
- 4. Faites régulièrement de l'exercice
- 5. Évitez de fumer et de boire de l'alcool
- 6. Évitez l'exposition au soleil
L'apparition des rides est normale, en particulier avec l'âge, et peut causer beaucoup d'inconfort et d'inconfort chez certaines personnes. Certaines mesures peuvent retarder leur apparition ou les rendre moins marquées.
Les conseils suivants, combinés à l'utilisation de soins anti-âge, peuvent aider à garder la peau plus jeune, belle et sans rides plus longtemps:
1. Évitez de faire des grimaces
De temps en temps, il est cool de faire des grimaces, mais froncer les sourcils, plisser les yeux ou plisser les yeux, au fil du temps peut créer des rides et aggraver celles existantes. De plus, marchant dans la rue sans lunettes de soleil, la personne est constamment les yeux mi-clos, ce qui contribue également à l'apparition de rides d'expression.
2. Retirez l'oreiller de votre visage
Connues sous le nom de rides du sommeil, ce sont celles causées par la compression du visage sur l'oreiller, tout au long de la nuit. Si la personne a cette habitude, elle devrait changer de position et essayer de dormir sur le dos par exemple. De cette façon, certaines rides mineures peuvent disparaître.
3. Ayez une alimentation équilibrée
Lorsque le poids est pris, le visage est étiré et lors de la perte, les rides peuvent être gagnées parce que la peau peut ne pas retrouver sa taille d'origine, d'autant plus que la personne vieillit, car la peau perd son élasticité.
Sachez quels aliments manger pour avoir une peau parfaite.
4. Faites régulièrement de l'exercice
Les personnes en bonne forme ont généralement une peau plus élastique et plus saine que celles qui ne sont pas en bonne forme physique. Par conséquent, il est important de pratiquer régulièrement l'exercice physique, car il stimule l'activité antioxydante et la production de substances anti-âge.
Voir les autres avantages pour la santé de l'exercice.
5. Évitez de fumer et de boire de l'alcool
Les cigarettes peuvent provoquer des rides prématurées autour de la bouche, en raison d'années de serrage des lèvres pour la retenir. De plus, les composants du tabagisme peuvent également altérer la circulation sanguine et les cellules de la peau, provoquant des rides de la peau.
L'ingestion fréquente de boissons alcoolisées contribue également à la formation de rides, car le visage gonfle après avoir bu beaucoup d'alcool et cela fatigue temporairement la peau.
6. Évitez l'exposition au soleil
Le soleil est l'un des plus grands ennemis de la peau, car il accélère votre vieillissement et est un facteur de risque de cancer de la peau. Ainsi, il est très important d'éviter les heures les plus chaudes, de porter des lunettes de soleil et d'appliquer quotidiennement un écran solaire avec un indice de protection solaire supérieur à 15, et l'application doit être répétée toutes les 2 heures, surtout si la personne est à la plage ou dans la piscine.
En suivant ces conseils, il est possible de prévenir l'apparition précoce des rides, ainsi que de maintenir une bonne santé. En outre, il existe également quelques traitements esthétiques non invasifs tels que la mésothérapie ou le microneedling, qui aident à diminuer les rides et les rides d'expression, tout en apportant brillance et vitalité au visage. En savoir plus sur la mésothérapie du visage.
