Exercices, gilet et chirurgie pour traiter la cyphose

Pour traiter la cyphose légère, il peut être nécessaire de maintenir une bonne posture au quotidien et de faire de l'exercice qui renforce le dos et l'abdomen, mais dans les cas les plus graves, en cas d'hyperkyphose modérée ou sévère, des séances de physiothérapie ou de chirurgie sont recommandées pour corriger la colonne.

La cyphose dorsale, également connue sous le nom de cyphose thoracique, est une déviation antérieure de la colonne vertébrale, qui provoque le dos tordu, dans une position de "bossu", et généralement la personne a le cou, les épaules et la tête inclinés vers l'avant. Souvent, la cyphose semble compenser la lordose et, dans certains cas, la cyphose cervicale s'accompagne d'une scoliose, nécessitant un traitement spécifique.

Généralement, la cyphose est plus fréquente chez les adolescents en raison d'une mauvaise posture, et chez les femmes après la ménopause, lorsque l'ostéoporose se produit et lorsqu'elle n'est pas traitée, elle a tendance à s'aggraver, provoquant une augmentation des maux de dos et peut altérer la respiration.

Options de traitement de la cyphose

Les formes de traitement de l'hyperkyphose dorsale sont définies par le médecin, en fonction de la gravité de chaque cas, mais les options sont:

Exercices généraux

En cas de cyphose légère, lorsque la personne peut corriger volontairement la posture en gardant la colonne vertébrale droite et les épaules et la tête en arrière, seuls les exercices de renforcement du dos et de l'abdomen peuvent être indiqués. Voici quelques exemples de ces exercices:

• Musculation: la personne peut utiliser des machines, comme le "flyer" qui aident à travailler les muscles de la poitrine et, qui aident à corriger la posture. Exercices localisés: pour renforcer les muscles abdominaux; Natation, aquagym ou aviron: ce sont de bons exercices pour la cyphose car ils aident à renforcer les muscles du dos et à améliorer la condition physique, en aidant à remettre les épaules en arrière.

Ces exercices doivent être effectués 2-3 fois par semaine et obtenir d'excellents résultats, mais il est également important de maintenir une bonne posture dans la vie quotidienne. Des exercices d'étirement sont indiqués à la fin de l'entraînement pour favoriser la flexibilité de la colonne vertébrale et soulager les maux de dos dus à une mauvaise posture.

Utilisation du gilet de maintien

L'orthèse et les gilets pour l'hyperkyphose ne doivent être utilisés que sur indication du médecin orthopédiste. Les gilets en tissu extensible achetés dans les magasins de sous-vêtements, par exemple, ne sont pas recommandés. Ceux-ci peuvent même altérer la posture car la pression exercée par le gilet peut apparemment améliorer instantanément la posture, mais cette posture est inadéquate et ne corrige pas la position de la tête et de la courbure lombaire, et au fil du temps, il peut y avoir une aggravation de la douleur dans la en arrière.

Physiothérapie

Pour traiter la cyphose modérée, lorsque même si la personne essaie volontairement d'aligner la colonne vertébrale, sans succès, des séances de physiothérapie sont recommandées avec l'aide d'un professionnel, au moins une fois par semaine pendant 1 heure. Des exercices de kinésiothérapie doivent être effectués, en utilisant des méthodes d'entraînement ciblées, telles que la rééducation posturale globale, le pilates et l'iso-étirement, par exemple. Les meilleurs résultats sont observés lorsque 2 à 3 séances par semaine sont effectuées.

Le physiothérapeute doit également guider la personne à maintenir une bonne posture dans la vie quotidienne, qu'elle doit maintenir dans toutes les positions: assise, couchée et marchant. Les techniques de manipulation vertébrale peuvent également être indiquées pour libérer le mouvement de la colonne vertébrale, mais elles doivent être effectuées avec prudence chez les personnes âgées en raison du risque de fracture dû à une faiblesse osseuse.

Connaître quelques exemples d'exercices pour corriger la cyphose que le physiothérapeute peut indiquer.

Chirurgie

Lorsque la cyphose est sévère, le médecin orthopédiste peut recommander une chirurgie de la colonne vertébrale pour corriger l'écart. La chirurgie est généralement pratiquée en cas de cyphose congénitale, même pendant l'enfance ou l'adolescence. Il est également recommandé dans le cas de la maladie de Scheuerman à plus de 70 degrés à l'angle de Cobb. La chirurgie peut être effectuée avec la technique telle que l'arthrodèse, où les 2 vertèbres au-dessus et au-dessous de l'hyperkyphose fusionnent.