Ce jus de désintoxication vert au chou frisé est une excellente option pour éliminer les toxines du corps, diminuer la rétention d'eau et atteindre plus de vitalité physique et mentale.
En effet, cette recette simple, en plus d'amincir et de sécher le ventre, contient des ingrédients idéaux pour restaurer l'énergie du corps, tels que le gingembre, la pomme, la betterave et la menthe, ce qui améliore le fonctionnement de tout le corps.
Ingrédients
- 2 feuilles de chou frisé1 cuillère de feuilles de menthe1 pomme, 1 carotte ou 1 betterave1 / 2 concombre1 morceau de gingembre1 verre d'eau
Méthode de préparation
Mélanger tous les ingrédients et filtrer. A boire juste après la préparation, pour profiter de toutes les propriétés du jus.
En plus de ce jus, il est également recommandé de boire beaucoup d'eau, d'eau de coco, de thés, de jus ou de soupes pour nettoyer le corps, en évitant les boissons alcoolisées, le café, le sucre et les produits industriels.
Principaux avantages de ce jus
La plupart du temps, le jus vert est utilisé pour perdre du poids et aider dans le processus de perte de poids.Cependant, ce type de jus est très riche en nutriments et, par conséquent, lorsqu'il est utilisé pendant au moins 3 jours, il apporte d'autres avantages à la santé, comme:
- Éliminer les toxines accumulées dans le sang, le foie, le système gastro-intestinal et les reins, retardant le vieillissement; Diminue le processus inflammatoire dans le corps, soulageant les douleurs articulaires et musculaires, par exemple; Réduisez le niveau d'acidité dans le sang, empêchant l'apparition de diverses maladies; Augmenter les niveaux d'énergie, soulager le stress physique et mental; Aide à contrôler la glycémie.
Ainsi, ce type de jus est indiqué lors des processus de perte de poids et pour les périodes de fatigue et de stress excessif. De plus, il peut être utilisé tous les 2 ou 3 mois pour renforcer le corps, favoriser le bien-être et prévenir l'apparition de problèmes de santé, comme le rhume ou la grippe.
De plus, avec la préparation de jus verts, il est toujours possible de stimuler la créativité, car ils peuvent être préparés avec différents types de fruits et légumes selon le goût de chaque personne. Voir d'autres recettes simples pour un jus de désintoxication vert, à l'ananas ou au kiwi, par exemple.
Voir d'autres conseils de désintoxication dans la vidéo suivante:
